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Planking Technique
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2017年2月22日
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Off The Track Training
Planking enthusiasts are perfecting their technique
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3 个月之前
livegore.com
15:33
Granny's skilled and imaginative hands The distinctive technique of planking the house's roof 🏠🏠 Part179
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2 个月之前
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Brenton Calderon
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Granny's skilled and imaginative hands The distinctive technique of planking the house's roof 🏠🏠 Part180
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2 个月之前
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Brenton Calderon
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The skilled technique of planking the house's roof, performed by grandmother's experienced and artistic hands
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2 个月之前
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Nomadic Videos
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Do planking the right way #plankingworkout #plank #平板支撐 #核心力量 #腹肌 #姿勢改善 #平板支撑 #瘦全身 #居家鍛鍊 #居家健身 #正确姿势 | 运动技巧你知道吗
已浏览 733 次
2023年11月22日
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运动技巧你知道吗
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Here's why planking is the ultimate exercise
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2021年8月20日
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In The Know
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Planking with Hunter Gather Cook
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2020年5月29日
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Orvis UK
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PLANKING on a Rebounder
已浏览 3491 次
2020年10月28日
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Lisa Raleigh
0:13
The plank is a powerful exercise that strengthens the entire core. Planking is an isometric exercise that works our deep stabilizing muscles and engages our arms, hips, glutes, legs, and upper back. There are entire workouts, like plank challenges, based around holding the exercise longer each time you do it. But getting the most out of the plank, which involves supporting your weight on your hands, elbows, and toes as if you’re about to do a pushup, may not be all about how long you can hold it
已浏览 73.2万 次
2023年5月4日
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Pascale Lean
0:57
Proper Technique for Planking
已浏览 2.8万 次
2021年4月21日
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corey.mcb
0:50
Plank Exercise: How To
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2018年6月12日
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Jeff Grant
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16th Century Ships: Marvels of Maritime History
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1 个月前
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K For Knowledge
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Dominate the Loosehead: Essential Rugby Drill for Front Rowers 🏉💪
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4 个月之前
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Global rugby academy
2:16
Core Exercise - Planking - Zion Physical Therapy Video
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2016年4月27日
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Zion Physical Therapy
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Stop doing ❌️ Plank Like This! Learn Proper ✅️ Technique How to Plank #plank #planking #plankworkout #coretraining #coreworkout #exercisetips #Expert #expertise #onlinecoaching #onlinetutoring #gym #gymmotivation #fitness #reelsfb | Adi Fitness Center
已浏览 484 次
2023年6月10日
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Adi Fitness Center
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PLANK Mistakes + Monthly Challenge 💪 #plankchallenge #shorts
已浏览 525 次
2 个月之前
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YourHealthyBalance
2:14
Planking and Dead Bugs
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2020年5月8日
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FIU WRC
0:50
🎯 Staccato EFFECTIVE At 100 yrds?
3 个月之前
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ArmedAndBlack
4:37
BEGINNER PLANK WORKOUT
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2017年8月3日
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TpindellFitness
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Around The World Plank | FightCamp Proper Form & Technique
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2021年10月22日
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FightCamp
6:55
Gluing Technique - Canoecraft Workshop Series
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2016年7月28日
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Canoecraft
15:00
Fitting planks on a clinker vessel (small boats) - Part 2
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2012年12月24日
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Traditional Maritime Skills
2:08
How To Plank Exercise | Plank Variations for Beginner thru Advanced | HASfit 110911
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2011年11月7日
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HASfit
1:05
How To Plank
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6 个月之前
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Saltee Fitness
3:43
Haven 12 1/2 - 4th planking update - Episode 34
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2018年1月22日
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Jenkins Boat Works
38:50
San Felipe - part 5 Planking The Main Deck
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4 个月之前
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John Aliprantis
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HMS Victory - part 3 Planking The Lower Deck
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2023年3月4日
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John Aliprantis
13:15
Plank For Beginners and Intermediate // Learn Perfect Form
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2022年1月29日
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WeShape
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🌼만들기 정말 쉬운 데이지 원통 머리끈 강사 직강👩🦰셀프아트 비즈 구슬 재료로 헤어 악세사리 공예 배우기🖐 Easy to make daisy cylinder hair band
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5 个月之前
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셀프아트(selfart)
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