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Stuck at home with limited dumbbells... - Busy Mom Gets Fit
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Basem Altakrity - One of my favourite bicep finishers .....
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2017年2月25日
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Basem Altakrity
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Check out one of Anton Antipov... - Nutrex Research, Inc.
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2016年1月12日
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Nutrex Research, Inc.
Get the Full Bicep Pump with Paused Bicep 21s | Men's Health
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2022年4月7日
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Craig Capurso - #21s #EZBar #BicepCurl an old but useful...
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2015年12月21日
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Craig Capurso
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We are working... 21s bicep... - Petar Klančir IFBB Pro
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2020年10月7日
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Petar Klančir IFBB Pro
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SAYKOJI - bicep curl 21s 🥲🔥🌶️💪
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2023年8月15日
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SAYKOJI
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bicep curls 21s
3 个月之前
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Celebration CrossFit
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Pump your arms with this bicep superset! 💪 🔹Bicep curl 21s - 21 rep
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2022年11月16日
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Bodybuilding.com
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The ultimate bicep pump! #bicep #biceppump @Gymshark
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7 个月之前
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mellyarndelly
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Doing Bicep 21s as an Intensity Technique
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TylerPath
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Hit a bicep curl pr to this song today
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kalanijamess
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1 个月前
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Peter Strain
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Standing DB Bicep 21s
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ROI Strength & Conditioning
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21s bicep workout #armwrestling #devonlarratt #shorts #fitnessmot
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bicep curl 21s
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5 个月之前
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Molly’s Movement
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21’s are such a classic bicep exercise that I love to add into my
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2022年9月19日
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progressbypaige
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bicep
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2022年11月18日
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गुर्जर आस्था gurajar aastha
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What should we attempt next?🤔 #biceps #bicepsworkout #bicepcu
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10 个月之前
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joe_mennellaiv
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Instead of Bicep 21s… do this
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2 个月之前
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TylerPath
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Maximize Bicep Growth with 21s Exercise
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2022年12月7日
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jeanclaud_fitness
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Elevate the Classic Biceps 21s Workout | Men’s Health Muscle
2022年4月28日
Men's Health
Jeff Tomko
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Bicep 21s #herbiceps #biceps #curls #weightlifting #girlswholift
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2020年6月10日
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goddess_mandy
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iykyk @Buffbunny Collection #biceps #bicepworkout #upperbo
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5 个月之前
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alyssapeguesx
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21’s !! #bicepsworkout
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2023年10月5日
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uhhbeanuhh
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Barbell Bicep 21s with Millie Marshall | Juicy Bicep Workout
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9 个月之前
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meet_madeleine
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You won’t be able to feel your arms after these #biceps #bicepsworko
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3 个月之前
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jackeddonahue
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Get Bulging Biceps with a New Haircut
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8 个月之前
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tommyfit98
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Bicep Workout: Mastering the 21s Technique for Gains
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1 年前
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chevybaby_
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