30 Minutes Walking Exercise

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全部短(小于 5 分钟)中(5-20 分钟)长(大于 20 分钟)
日期
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The Truth About Walking Workouts: 9 Myths and Facts

Walking can deliver a lot of health benefits. But when it comes to popular claims, like you need 10,000 steps per day or you shouldn’t walk every day, here’s the 411.

everydayhealth.com2022年11月22日

短视频

It's DeBee 😊 on Instagram: "30kg later 🥲 . . . There's nothing God cannot do. . How I did it? It's so simple it's ridiculous - 16:8 intermittent fasting -1500 calories daily -at least 30 minutes walking everyday That's it 😄. The key is perseverance, commitment and consistency. Stop procrastinating and get on it 🤗"

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It's DeBee 😊 on Instagram: "30kg later 🥲 . . . There's nothing God cannot do. .

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