سلسلة أساس الجبر الخطي... - الأستاذ منصوري محمد عبد الرزاق

بصرف النظر عن اختلاف المسميات كلهم للتعبير عن نفس المعنى. 1- Area moment of inertia 2- Second moment of Area 3- Second moment of inertia | Eng.Khaled Al-Zagri

تنظيم وسائل الاسترجاع في الاعداد البدني المحضر البدني الدكتور عبدالله منصوري ✅ماهو الاسترجاع في الاعداد البدني ؟ الاسترجاع هو مختلف الاجراءات التي تسبق وتلي عملية التدريب لمنح الجسم الطاقة الكافية لتغطية متطلبات الاداء الرياضي(متطلبات بدنية،نفسية،ذهنية،تقنية،خططية،...) بشكل ذكي خلال التدريب أو خلال المنافسة. ✅ماهي أنواع الاسترجاع؟ ⬅️استرجاع وظيفي. ⬅️استرجاع نفسي. ⬅️استرجاع ذهني. ⬅️استرجاع حركي. ✅ماهي وسائل الاسترجاع الوظيفي؟ 🎯التخطيط الجيد للاحمال التدريبية 🎯التخطيط الجيد للراحة بين( التكرارات