Single Leg Step Down | Central Health Physiotherapy
Single Leg Step Down | Central Health Physiotherapy
已浏览 500 次2017年6月6日
central-health.com
Single Leg Step Down Test - Test Single Limb Stance Objectively
2:29
Single Leg Step Down Test - Test Single Limb Stance Objectively
已浏览 2.4万 次2017年3月6日
FacebookModern Manual Therapy
My Top 3 Single Leg Movements 1. Single Leg Stepdown - The single-leg step-down exercise is beneficial for strength because it targets the muscles of the lower body, including the quadriceps, hamstrings, glutes, and calves, while also improving balance, stability, and coordination. It helps to correct muscle imbalances between the legs and enhances functional movement patterns, making it particularly useful for athletes and individuals recovering from lower body injuries. 2. Bulgarian Split Squa
0:35
My Top 3 Single Leg Movements 1. Single Leg Stepdown - The single-leg step-down e…
已浏览 4156 次8 个月之前
FacebookNazia Hassan Fitness
🔥Box Elevated Single Leg Step... - Pierre's Elite Performance
0:04
🔥Box Elevated Single Leg Step... - Pierre's Elite Performance
已浏览 2070 次2019年1月28日
FacebookPierre's Elite Performance
The single leg step down. ✨🔥🙌🏽 — So... - iMove Physiotherapy
0:20
The single leg step down. ✨🔥🙌🏽 — So... - iMove Physiotherapy
已浏览 789 次2019年4月19日
FacebookiMove Physiotherapy
Ardie Savea - Milestones🙏🏾 Single leg step down 4 sets...
0:16
Ardie Savea - Milestones🙏🏾 Single leg step down 4 sets...
已浏览 1.3万 次2021年4月26日
FacebookArdie Savea
Step-Down Exercise Demo Video & Info
Step-Down Exercise Demo Video & Info
2020年7月7日
catalystathletics.com
0:39
Do you dread going down stairs? The step-down exercise builds the control and stren…
已浏览 2068 次2 个月之前
FacebookReclaim Your Health
0:06
Save it ✅The Forward Step Down Exercise is an effective movement for building knee str…
已浏览 7425 次3 个月之前
FacebookDanielle Jackson
0:22
Eccentric Single Leg Step Down
已浏览 1135 次2022年2月11日
YouTubeBEFORM Performance Physical Therapy
0:11
Single Leg Step Down Iso
已浏览 2419 次2016年6月23日
YouTubeUniversity of Denver Sports Performance
0:13
Single leg step down plate
已浏览 416 次10 个月之前
YouTubeJérémy Fit Rehab
0:07
Single leg step down TKE
已浏览 184 次2023年1月23日
YouTubeIan Perry
0:31
3-Way Single Leg Step Down #trainlikethepros
已浏览 36 次1 个月前
YouTubeMalcolm Goodridge, CSCS
0:13
Step Down (exercise demo)
已浏览 498 次2 个月之前
YouTubeCoral RMT
0:23
Reactive Single Leg Step-Up Jump | 🥋 Wushu Performance Exercise Library 🇨🇳
已浏览 50 次1 个月前
YouTubeWushuPerformance by Dan Minutoveinte
2:51
Single leg step down
已浏览 71 次2020年4月23日
YouTubeEvolve Flagstaff
1:10
Single Leg Step Down
已浏览 106 次2023年5月4日
YouTubeStrength in Motion Physical Therapy
0:33
MMA Classes Brooklyn. Defending Single Leg
1 个月前
YouTubeBrooklyn MMA
0:57
Plyo Box: Eccentric Single Leg Step Down
已浏览 793 次2022年11月16日
YouTubeIMPACT-X Performance
1:01
SINGLE LEG STEP DOWN - EXP
已浏览 595 次2023年5月11日
YouTubeDr. Alex Souto Maior
0:08
Track Stand Single Leg Step Up & Jump
已浏览 4 次2 周前
YouTubeUPSHIFT TRAINING
0:26
Single Leg Step Down #singlelegstepdown #stepdown #stepdowns #singlelegstepdowns
已浏览 453 次2 个月之前
YouTubeVEAGLE_workout
0:47
Single Leg Step Down: Exercise Demo
已浏览 990 次2020年12月2日
YouTubeRugby Renegade Strength & Conditioning
0:14
Single Leg step down toe tap. Keep constant tension in the working leg #legworkout #gl…
4 个月之前
YouTubeBrittany Ann
1:52
Single Leg Step Down - Lowers
已浏览 4 次11 个月之前
YouTubePadraig McParland
0:11
Lateral step down (exercise demo)
2 个月之前
YouTubeCoral RMT
0:11
Sentadilla A Una Pierna Sobre Cajon (Cadera Dominante) / Dominant Hip Single Leg Ste…
已浏览 305 次2023年4月4日
YouTube𝙉𝙈 𝙋𝙀𝙍𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙉𝘾𝙀
0:13
Poor knee biomechanics
已浏览 2902 次2011年6月24日
YouTubeOttawaSportsInjuries
2:17
Lower Body Workout: Sculpt and Strengthen Your Legs & Glutes
已浏览 882 次6 个月之前
YouTubeWeight Training Guide Channel
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:35
My Top 3 Single Leg Movements 1. Single Leg S…
已浏览 4156 次8 个月之前
FacebookNazia Hassan Fitness
0:43
On the 11th day of 🎄my trainer gave to me… 🧑‍🎄11 x single le…
已浏览 5584 次2023年12月22日
FacebookJac’s Movement IQ
1:00
Way too many fake clips out there #nba #nbarankings #l…
已浏览 180万 次4 周前
TikTokstep_down_sports
0:31
Intense Glute and Hamstring Workout Routine
已浏览 85.9万 次1 个月前
TikTokfilippafranssoon
0:57
Julius Burphy Warm Up Steprobic Workout
已浏览 970万 次1 个月前
TikTokshintya.ca123
0:20
Single leg step hop with eccentric lowering focus
已浏览 587 次1 个月前
YouTubeHanPhysio
0:22
Eccentric Single Leg Step Down
已浏览 1135 次2022年2月11日
YouTubeBEFORM Performance Physical Ther…
0:11
Single Leg Step Down Iso
已浏览 2419 次2016年6月23日
YouTubeUniversity of Denver Sports Performa…
0:18
Single leg step drop
已浏览 53 次1 个月前
YouTubeJero Vera
0:31
BW Single Leg Step Up #4percent #forhealth
已浏览 3 次4 个月之前
YouTubebuwb.
0:07
Подъем гантелей на одну ногу (Dumbbell Single Leg …
已浏览 463 次1 个月前
YouTubeМышцы в Деле
0:09
Bench bouncing single leg step up + (2) DB hammer c…
已浏览 326 次2 个月之前
YouTubeTheFieldFitness !
1:59
Single leg step ups
1 周前
YouTubeJackson Johnson
0:13
Single leg step down plate
已浏览 416 次10 个月之前
YouTubeJérémy Fit Rehab
0:34
Single Leg Step Up Jumps #power
已浏览 526 次1 个月前
YouTubeChris Peden MSc
0:07
Single leg step down TKE
已浏览 184 次2023年1月23日
YouTubeIan Perry
0:31
3-Way Single Leg Step Down #trainlikethepros
已浏览 36 次1 个月前
YouTubeMalcolm Goodridge, CSCS
0:13
Step Down (exercise demo)
已浏览 498 次2 个月之前
YouTubeCoral RMT
0:08
Single Leg Step-Downs for Knee Prehab/Rehab
已浏览 631 次1 个月前
YouTubeRo Scott
0:47
Single leg step up without support||After 8 weeks of M…
已浏览 506 次2 个月之前
YouTubeTHE TRUTH SPIRIT & WAY
静态缩略图占位符
反馈