SCULPT Your LEGS with this Mini Ball Workout! | GLUTES & THIGHS | 13-Minutes
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SCULPT Your LEGS with this Mini Ball Workout! | GLUTES & THIGHS | 13-Minutes
1 个月前
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🔥Full Body KB Workout🔥 SAVE IT and get to work✅ This workouts main focus is on conditioning, endurance and torching calories✅ Perform 1 push up, 1 gorilla row, 1 power clean and 1 strict press. That entire sequence = 1 rep✅ Do 8 reps. Once you finish 8, rest 90 seconds. Do 6-8 sets lifting as heavy as you can with good technique✅ 👉🏻Get 25% OFF my brand NEW Kettlebell Revolution Full Body Program! TAP THE LINK IN MY BIO to save! #kettlebell #kettlebellworkout #fullbodyworkout #hiit #hiitworko
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Get Movin’ with PF Trainer Kelly and this Lower Body Workout
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vi-AAYgt8W
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2022年6月9日
Microsoft News
Coach Kel on Instagram: "Feeling like your Pilates class needs a bit more oomph? Let me introduce you to BARRE!🔥 This dynamic workout combines elements of Pilates, ballet, and strength training to give you a full-body burn. With barre, you’ll sculpt lean muscles, improve your flexibility, and boost your endurance, taking your fitness routine to the next level. Ready to feel the difference? #pilates #pilatesinstructor #barre #yoga #ballet #dance"
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