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1 Leg Push Up
2009年9月16日
muscleandstrength.com
1:24
Pullups in my opinion are a super underrated exercise. While the lat pulldown can provide more stability, overall making it a more ideal exercise for hypertrophy. The pull-up can be done nearly anywhere with a bar overhead and is a milestone exercise — getting your first pullup is generally a huge accomplishment compared to repping your bodyweight on a lat pulldown. #fyp #fitness #gym #bodybuilding #tiktoktaughtme
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2023年9月18日
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tylerpath
Pull Up with Leg Raise
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2017年11月9日
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Pull Ups For Abs: Rock-Solid Ways To Get Defined Abs
2020年6月10日
betterme.world
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Pull-Up: How To Do, Muscles Worked, Benefits & Variations
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2022年4月1日
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2022年9月7日
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Coach Bachmann
Pull-Ups: The Complete Exercise Guide for Pull-Ups | Invictus Fitness
2019年6月18日
crossfitinvictus.com
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2021年4月30日
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Ekansh Taneja
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How to do Single Leg Push Ups | Best Push Up Exercises
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2015年10月29日
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Criticalbench
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Push Pull Legs Upper Lower Split | Full Hypertrophy Program Explained (High Volume)
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2022年12月25日
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Dr. Swole
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L-SIT PULL UPS | Why The L-sit Makes Pull-ups Harder and Improves Gains!
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2021年10月16日
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Simonster Strength
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Try This Pull-Up for More Gains!
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2022年3月4日
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Leg Pull In Exercise Guide and Video
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2012年7月24日
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lipigard
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Push ups, knee/leg lifts, pull-ups
2023年6月11日
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Seckzie Maidin
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Push Pull Legs for Muscle Growth: Beginner Tips + Workout Plan
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2022年7月14日
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Doing pull-ups are fundamental in creating bigger back muscles
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2023年3月11日
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Why Do Sit Ups Hurt My Thighs? (5 Factors to Consider)
2022年2月2日
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How to do the Perfect Pull Up | Master Pull Up Form
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2018年12月8日
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Redefining Strength
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Push Pull Legs Upper Lower PHAT Program (Full Walk-Through)
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2023年5月7日
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Dr. Swole
Should You Cross Your Legs When Doing Pull Ups? (3 Things You Need to Know)
2021年8月1日
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A Better Pull-Up! How To Prevent Neck, Shoulder, & Low Back Pain! | Dr Wil & Dr K
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