Tricep Head Exercises - 搜索视频

Bicep Stretch

- [Instructor] Bicep stretch. Begin by standing feet shoulder width apart with the affected side next to the wall. Then raise your arm behind you at shoulder level with palm on the wall and thumb facing up. Your whole body will lean into the wall while keeping torso forward. Hold for 10 seconds and breathe. One, two, three, four, five, six ...

YouTubeBaptist Health已浏览 47.6万次2020年7月23日

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Dumbbell Bent-Over Tricep Kickback

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Seated Tricep Dips

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Musculus Triceps Brachii Übungen

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2013年6月2日

Jak na tricepsové tlaky | Fitham

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Musculus latissimus dorsi

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2013年6月3日