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Fix your plank in 3 simple steps. We often think the longer you can hol
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2023年6月21日
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Melissa Capp
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Plank: How long should you hold it?
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2021年4月15日
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FITTR
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A BIG plank mistake you might be making! When countless people p
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2023年2月13日
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Meghan Callaway Fitness
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2023年1月30日
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How long can you plank with correct form? | FitnessFAQs
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2023年7月29日
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FitnessFAQs
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The plank is a powerful exercise that strengthens the entire core. P
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2023年5月4日
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Pascale Lean
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This Is How Long You Need To Hold A Plank For
2023年5月17日
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We all know what a plank is but have you ever tried a side plank?
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How long can YOU hold plank? Kristen... - Yoga Journal Events
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2016年6月26日
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Yoga Journal Events
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Longest plank EVER?!
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2020年2月21日
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Guinness World Records
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Tired of planks❓An alternative is to do a hollow hold, as shown in the
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2023年1月6日
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Eugenethefit
9 Unexpected Benefits of Doing Planks (Beyond Building Core Str
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2021年8月13日
realsimple.com
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Longest Plank Ever - Guinness World Records
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2023年5月22日
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Guinness World Records
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The plank is one of the most simplest yet effective core exercis
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2022年9月18日
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Ignite Fitness
You’re likely making these mistakes when you plank
2018年4月18日
Global News
Arti Patel
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Plank Hold
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2012年3月9日
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How To: Plank
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2009年10月17日
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ScottHermanFitness
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STOP Doing Planks!
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2020年7月21日
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Dr. Kristie Ennis
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2013年12月13日
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2015年6月15日
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2018年11月26日
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2018年1月24日
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