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The Benefits of Incorporating Decline Dumbbell Flyes for Full Chest Development
2023年11月9日
generationiron.com
Decline Dumbbell Flyes - เครื่องออกกําลังกาย IRONTEC
2022年11月17日
irontec.co
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Incline Dumbbell Flyes With Ryan Hughes
已浏览 1.6万 次
2015年7月3日
Facebook
Vince DelMonte
0:37
Consistency is the secret weapon. Incline dumbbell flyes every session, every rep—building strength and definition, one set at a time. Stay focused, stay relentless, and the results will follow. 💪 nopainnogain #SouthJersey #NoLimits | Elie Champion
已浏览 1.1万 次
1 个月前
Facebook
Elie Champion
0:25
Mastering incline dumbbell flyes for that upper chest definition! 💪🔥 #ChestWorkout #UpperChest #StrengthTraining #FitnessTips motivation #SouthJersey | Elie Champion
已浏览 20.2万 次
2 个月之前
Facebook
Elie Champion
How to Incline Dumbbell Flyes | Exercise Videos & Guides
已浏览 1869 次
2018年6月9日
weighteasyloss.com
0:10
Dumbbell flyes #chestexercise #chestworkout #chestday #gymtips #gymworkout #gymmotivation #personaltrain #fitnesstips #gymtips | Valeriy ProTrainer
已浏览 2856 次
8 个月之前
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Valeriy ProTrainer
Dumbbell Flyes Without A Bench (how to do it & is it effective?)
2021年8月20日
kalibrefitness.com
0:14
Manish Sharma - Dumbbell flyes provide absolutely no...
已浏览 1.7万 次
8 个月之前
Facebook
Manish Sharma
1:15
Dumbbell flyes 💪... - World's #1 Fitness Coach For Dads
已浏览 19.8万 次
2022年5月12日
Facebook
World's #1 Fitness Coach For Dads
0:30
Dumbbell flyes are a great isolation exercise that primarily targets the chest muscles, specifically the pectoralis major. Here’s a step-by-step guide on how to perform dumbbell flyes with proper technique 👊 Instructions: Setup: Lie down on a flat bench with a dumbbell in each hand. Your feet should be flat on the floor for stability. Hold the dumbbells directly above your chest with your palms facing each other. Your arms should be fully extended, and there should be a slight bend in your elbo
已浏览 495 次
8 个月之前
Facebook
Crunch Fitness
0:54
آموزش حرکت فلای دمبل روی نیمکت Dumbbell Flyes
9 个月之前
namasha.com
Dumbbell Flyes Exercise Guide & Tips – Fitness Volt
2020年2月29日
fitnessvolt.com
Tip: The Banded Dumbbell Flye
4 个月之前
t-nation.com
0:17
The next time you do incline dumbbell bench, try using a slightly lower incline. Although upper chest activation is similar with both angles, the lower incline uses less shoulders which will help you feel it more in your chest without your shoulders potentially taking over.The next time you bench press, slightly arch your back. This will put you in a more favorable position to safely lift more weight.The next time you do chest flyes, stick your chest up and retract your shoulders to maximize che
已浏览 804 次
6 个月之前
Facebook
Pfau Fitness
5:44
How to Perform a Dumbbell Fly - The RIGHT Way (SAVE YOUR CHEST)
已浏览 3906 次
2018年7月19日
Facebook
Mind Pump
1:32
Side Lying Chest Flyes
已浏览 493 次
11 个月之前
Facebook
Nick Nilsson - The Mad Scientist of Muscle
0:18
🔥 Chest Workout 🔥 1️⃣ Bench Press: 4x8-10 2️⃣ Incline Dumbbell Press: 4x8-10 3️⃣ Dumbbell Flyes: 3x10-12 4️⃣ Cable Crossover: 3x10-12 5️⃣ Push-Ups: 3xfailure | Workout Inspiration
已浏览 1.6万 次
8 个月之前
Facebook
Workout Inspiration
0:07
Build a Powerful Chest with These Essential Dumbbell Exercises! 💥 ✅SAVE THIS FOR LATER🔥! ✅SAVE/SHARE to add to your routine ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 1️⃣ Dumbbell Pullover: 4x12 reps 2️⃣ Dumbbell Squeeze Press: 4x12 reps 3️⃣ Incline Dumbbell Flyes: 4x12 reps 4️⃣ Decline Dumbbell Hammer Press: 4x12 reps ♦️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Get a full guide now: https://www.endomondo.com/exercise/dumbbell-chest-exercises 🔔 Turn on post notification ✅ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖♥️ • • • #ChestWorkout #StrengthTraining #GymVideos #Workoutideas #Wo
已浏览 331 次
3 个月之前
Facebook
Bodybuilding Motivation
0:04
Dumbbell Incline Fly: Correct technique and muscles worked
已浏览 4.2万 次
2023年6月26日
YouTube
Perfect Workout Pumps
1:16
Flat bench dumbbell fly (30kg for 8 reps)
已浏览 2916 次
2012年8月4日
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Paul Kretz ®
1:29
How to do dumbbell flyes correctly. How to get tiggole biddies..🤝 | dumbbell bench press
已浏览 1.2万 次
2023年10月17日
TikTok
brandonclarkcoaching
0:05
Dumbbell chest flyes #foryou #motivation #fitnessmotivation #chestworkout
已浏览 501 次
3 个月之前
YouTube
KaSixPack Nation
0:13
Dumbbell flyes for the pecs! 3 ways I use this exercise a lot to build my chest. It’s also easy to do it. Just keep your arms bent like hooks as you go down with the weights. And squeeze your arms together at the top. Tag a friend below who should try this exercise. #chestworkout #chestday #pecs #trainer #traininsane #exercises #flexfriday #chestpump #pumpchasers
已浏览 2.3万 次
2022年9月24日
TikTok
jarrahmartinfitness
0:56
Proper Form for Dumbbell Flys: Technique Tips
已浏览 64.3万 次
2023年1月7日
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petermiljak
How To Do Dumbbell Flyes Correctly And Build A Bigger Chest
2023年1月23日
coachweb.com
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Incline Dumbbell Fly
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2021年10月26日
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Joshua David Taubes
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A B A Q | Simplified Fitness on Instagram: "Here comes chest day in my routine 😁 . . . . . . . . . (Bench Press Incline Bench Press Decline Bench Press Dumbbell Flyes Push-Ups Chest Dips Cable Crossovers Pec Deck Machine Smith Machine Bench Press Chest Press Machine Resistance Band Chest Press Landmine Press Plyometric Push-Ups Close-Grip Bench Press Svend Press) . . #chestday #chest #gym #gymroutine #fitness #gymrat #malayalamcontent #kerala #workouttips"
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3 个月之前
Instagram
abaq.fit
Dumbbell Flys: What is it, How to do, Muscles Worked, Benefits
2018年3月20日
borntoworkout.com
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Dumbbell Fly Stretch
已浏览 1.3万 次
2016年12月8日
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Onnit Academy
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