Assessment tip: when planning testing days or weeks, always respect the strength continuum ⁠👇⁠NEW TO LEARNRX - In this class, instructor @hardwickcarl explains the OPEX system of motor control, strength endurance, and max contraction FMEs, as well as three strategies to implement them. This will provide you with a roadmap to priorities and exercise selection for the resistance programs you design. | OPEX Fitness
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