TOP TIPS FOR ANXIETY BELOW ⬇️ • Anxiety is not bad and we can’t (and wouldn’t want to) eliminate it altogether. It is simply your body’s alarm system trying to keep you safe. • The fear response naturally gives us the urge to avoid the feared situation. But avoidance is only the best outcome if the situation is truly dangerous. • We may feel anxiety simply because we are trying something new and the novel situation triggers the stress response. This is your brain allowing you to be alert because
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TOP TIPS FOR ANXIETY BELOW ⬇️ • Anxiety is not bad and we can’t (and would…
已浏览 9.5万 次2022年11月24日
FacebookDr Julie
Anxiety keeping you up? Try these small steps
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FacebookMayo Clinic
10 strategies for managing anxiety - Beyond Blue
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2023年1月30日
beyondblue.org.au
How to Overcome Social Anxiety: 8 Techniques & Exercises
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已浏览 164 次2023年6月20日
positivepsychology.com
How You Can Learn to Manage Your Anxiety Now
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2018年2月7日
verywellmind.com
Anxiety Self Help | Get.gg - Getselfhelp.co.uk
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2021年5月28日
getselfhelp.co.uk
What does anxiety make you do? Everyone responds to high anxiety in different ways but the key factor that all of those actions have in common is that they work (in the short term) to bring some relief from the anxiety. For example, when you go back and triple check the door is locked you get this small moment of, “Phew! All is safe.” But the reason we have to keep going back to check more than once is because that moment of relief doesn’t last long. In contrast, the things that will help us add
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What does anxiety make you do? Everyone responds to high anxiety in different ways …
已浏览 173.3万 次2023年8月11日
FacebookDr Julie
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Study suggests regular anxiety screening for adults
2022年9月20日
YahooABC News Videos
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Managing and treating anxiety
2009年1月1日
betterhealth.vic.gov.au
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Best 10 practices to lose anxiety and stress
已浏览 7638 次2022年2月6日
FacebookThemind
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The 14 Best Strategies for Coping With Anxiety
2023年9月22日
Microsoft NewsDailymotion
Anxiety types and self-care tips
2017年9月22日
mayoclinichealthsystem.org
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What you need to know to manage your anxiety
2023年8月29日
Microsoft NewsSharecare
Get help with anxiety, fear or panic
已浏览 17 次2021年3月9日
www.nhs.uk
Anxiety signs and symptoms
2021年2月9日
mind.org.uk
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GUIDED MEDITATION - Anxiety Relief
已浏览 209.7万 次2013年6月26日
YouTubeThe Honest Guys - Meditations - Relaxation
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Guided Meditation for Anxiety
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
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Meditation for Anxiety
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3 Ways to Beat Social Anxiety!
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A Declassified Guide to Anxiety
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What is Anxiety?
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How To Calm Your Anxiety
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TOP MEDICATIONS FOR TREATING ANXIETY
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TIPS - Understanding and managing anxiety
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