‎منبع سکانس های بدون سانسور‎ on Instagram‎: "‼️ درام باز هستی این فیلمو از دست نده… میتونید این فیلم رو از کانال تلگرام دانلود کنید📥‌ ایدی کانال در بیو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎬 تولد ( Birth 2004 ) 🎭 ژانر : درام معمایی هیجانی ‏⭐️ امتیاز IMDB : ‏6.2 از 10 خلاصه داستان : شان شوهر آنا موقع دویدن در پارک مرکزی سکته می‌کند و میمیرد پس از گذشت ده سال در جریان یک مهمانی خانوادگی ناگهان سرو کله‌ی پسرکی ده ساله پیدا می‌شود که ادعا میکند شان است همان شوهر آنا که ده سال پیش درگذشته بود ..."‎

Dr.Rezaei Ati on Instagram‎: "ماها نگه داشتن رو بلد نیسیتیم، هیچ وقت بهمون یاد ندادن چطوری نگه داریم، چطوری مواظبت کنیم! چطوری برسیم، همیشه نگران نرسیدنیم، در حال دویدن شبانه روزی برای به دست اوردنیم، و به محض اینکه به دست میاریم، میرسیم، دیگه نمیدونیم باید چکار کنیم! برای همین هست در حین رسیدن حالمون خیلی بهتره ، قبل از رسیدن حالمون خیلی بهتر هست ، تا زمانی که میرسیم✨ بهتون توصیه میکنم حتما این ویدئو رو کامل در کانال یوتیوب من ببینید📺🌱 #باور #هدف #ذهن #انگیزه #انگیزشی #زندگی"‎

Running.Talk on Instagram‎: "چرا تمرین دویدن روی خاک بهترین گزینه است؟ تمرین دویدن در زمین‌های خاکی مزایای زیادی دارد که آن را به گزینه‌ای مناسب تبدیل می‌کند: ✅ کاهش آسیب‌دیدگی: زمین‌های خاکی نرم‌تر از سطوح سخت مانند آسفالت یا بتن هستند. این ویژگی باعث کاهش فشار بر مفاصل و خطر آسیب‌دیدگی می‌شود. ✅ بهبود تعادل و استقامت: دویدن در زمین‌های ناهموار و طبیعی، عضلات تثبیت‌کننده را تقویت می‌کند و به بهبود تعادل کمک می‌کند. ✅ افزایش قدرت عضلانی: سطح نرم و متغیر زمین‌های خاکی باعث می‌شود تا عضلات بیشتری

کنسرت حامیم

کنسرت زنده حامیم