2018年5月21日 · 粳米属于细粮,不要因为好吃或认为有营养,长期依赖食用,尽量食用一些像糙米之类的食材,饮食多样化均衡营养。 淘米前不要浸泡,这样会使粳米中的营养随水流失 …
粳米,主要产于中国东北,粒一般呈椭圆形或圆形,米粒丰满肥厚,横断面近于圆形,长与宽之比小于二,颜色蜡白,呈透明或半透明,质地硬而有韧性,煮后粘性油性均大,柔软可口,煮的 …
2018年11月20日 · 粳米粉的做法有很多种,其中最简单的就是做粳米粉粥,它不仅能调理自身的肠胃功能,并且还具有养生的功效,使你保持精力旺盛,今天我们就来一起做一碗这样鲜美营养 …
黑芝麻粳米粥. 主料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。 黑芝麻粳米粥功效:补益肝肾,滋养五脏。每日 …
2017年3月14日 · 粳米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少;还含有脂肪、钙、磷、铁及b族维生素等多种营养成分。米中各种营养 …
红粳米是粳米中的一种,又被称为“长寿圣米”,红粳米粥有“世界第一补”的美称。 它营养很丰富,是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。
百合粥的做法1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用。 2.粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成。 3.加入百合或干百合粉, …
2017年10月19日 · 粳米在《伤寒论》等书的古方中亦多加入,治少阴病,下利,便脓血的桃花汤用量:用本品益脾胃而补虚;治伤寒解后,虚赢少气,气逆欲吐的竹叶石膏汤(竹叶、石膏、半 …
2017年3月19日 · 与粳米相比,其性偏于温。 李时珍在《本草纲目》里把它的功效归纳为四种:一是温脾胃,二 是止腹泻,三是缩小便,四是收自汗,《本草经疏论》还分析说:糯 米是补脾 …
粳米所含人体必需氨基 酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及b族维生素等多种营养成分。 注:粳米做成粥更易于消化吸收,但制作米粥时千万不要放碱,因为米是人体维生素B1的重要 …