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  1. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/410120336

    睡前多少分钟喝牛奶合适? - 知乎

  2. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/22083763

    睡前喝牛奶对身体好吗？ - 知乎

  3. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/442173126

    为什么提倡睡前喝一杯牛奶？ - 知乎

  4. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/22830277

    应该在睡前多久喝牛奶？必须喝纯牛奶还是随便什么奶都行？喝多 …

  5. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/429622835

    晚上睡前一杯热牛奶，真的有助睡眠和养胃吗？ - 知乎

  6. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/540092281

    每天睡前喝一杯热牛奶，真的可以帮助睡眠吗？为什么？ - 知乎

  7. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/601458134

    为什么睡前不建议喝水但建议喝牛奶？ - 知乎

  8. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/22932752

    晚上睡觉前喝牛奶会加重肾结石吗？ - 知乎

  9. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/353557588

    早上喝牛奶好还是晚上睡的时候喝好? - 知乎

  10. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/264024283

    空腹喝牛奶与睡前喝牛奶的矛盾？ - 知乎