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    痛风

    也称为: 急性痛风性关节炎
    内容医学审查者:
    Dr. Shreenidhi Kulkarniverified specialist
    MS, Orthopaedics
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    预防

    改变生活方式可以预防痛风发作：

    • 多喝水，避免加甜饮料。
    • 避免饮酒–限制或完全避免饮酒。
    • 食用低脂乳制品–通过低脂乳制品摄入蛋白质。这些对痛风有效。
    • 限制食用肉类、鱼类和家禽
    • 保持健康的体重。

    症状和报告
    如果出现严重或持续的新症状，请联系医疗服务提供商。

    主要症状包括突然发作严重的足部关节疼痛，主要是大脚趾。最常见的是在夜间发作，往往会把你从酣睡中惊醒。 其他症状包括：

    • 投标关节
    • 关节处温暖
    • 关节发红
    • 肿胀
    • 共同破坏

    Patientslikeme 上的人报告的常见症状及其严重程度

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    症状
    严重性图
    (442)
    (436)
    (432)
    (430)
    (157)
    最后更新 : 2024-05-13.
    严重
    温和
    轻微
    没有
    原因

    由于关节中尿酸晶体（称为尿酸盐）的积累而引起的。 导致尿酸过多的危险因素包括：

    过量食用肉类和海鲜

    肥胖

    某些疾病，例如心脏病，肾脏疾病

    家史

    年龄-常见于50岁以上

    某些药物

    风险因素包括：

    肥胖

    痛风家族史

    年龄-通常在30-50岁之间发病

    性别-男性更容易患痛风

    并发症

    如果不治疗，痛风患者可能会出现并发症：高级痛风：

    • 如果不加以治疗，尿酸晶体会沉积在皮肤下形成称为痛风石的结节-可能存在于手指，手，脚，肘或跟腱等中。痛风：
    • 通常是无痛的，在痛风发作时，可能变成肿胀和压痛

    复发痛风:

    • 对于某些人，痛风每年可能会再次发作多次，这可能会损害关节

    肾脏结石：

    • 尿酸结晶沉积在肾小管上会引起肾结石

    来源: Focus Medica (英语)，已翻译为 [中文(简体)]。 仅供参考。请咨询医学专业人员的建议。 了解更多
    这是否有帮助?
  2. 其他用户还问了以下问题
    痛风怎么治疗?
    而痛风与脾胃功能异常有关，所以时常按几分钟，能够治疗痛风。 小腿前外侧，外踝尖上八寸，有一处穴位“丰隆穴”。 其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治疗痛风的原理所在。 经常按揉此处，具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风。

    痛风有什么表现？ - 知乎 - Zhihu

    zhihu.com
    如何预防痛风发作?
    给患者提供预防措施，阻止急性发作「避免着凉」着凉是凌晨痛风发作的常见原因。 要注意膝关节、手、足末端的保温，夜间睡眠时不要踹被，也可以穿袜子、戴手套睡觉，或者睡觉时胳膊腿裹一个薄被单，阻止痛风发作。 「低嘌呤饮食，禁酒」虽然食物来源的尿酸仅占人体尿酸总量的 20%，减少食物嘌呤入量对降低血尿酸的贡献并不大。 但大量摄入高嘌呤饮食，会导致血尿酸水平短期、瞬间的急剧波动升高，血尿酸水平的这种波动常常触发痛风。 限制高嘌呤食物的摄入，短期来说有利于阻止痛风发作，长期的效果是有利于清除体内的尿酸储存。 植物蔬菜类的嘌呤对人高尿酸血症及痛风的影响有限，很小。 作者提供「严格限制高果糖甜饮料」果糖在肝脏可以转化为嘌呤，代谢为尿酸，果糖的升尿酸作用很强，果糖类甜饮料可以诱发痛风，但一直以来被人们低估。

    如何阻止痛风发作？看这篇就够了！ - 丁香园

    nurs.dxy.cn
    痛风患者有哪些症状?
    经过专业的研究表明呢，发现大概百分之七十到百分之八十的痛风患者都是有着三高的症状， 还有的患者呢还会患有高胆固醇的症状， 所以我们为了缓解我们的病情应该适当控制饮食。 在我们的身体进行新城代谢的过程中呢，我们的身体没能够及时得把嘌呤从我们的身体排泄出去，而尿酸在我们身体经过过度的饱和之后呢，就会产生结晶体，长时间就会引发痛风。

    痛风是怎么引起的呢？-百度经验 - Baidu

    jingyan.baidu.com
    痛风是怎么引起的?
    痛风发作跟尿酸盐形成和沉积有关，高尿酸确实是痛风的危险因素，同时也被饮酒、肥胖等因素所影响。 很多人认为，高尿酸、痛风是「病从口入」，是因为高嘌呤食物吃太多，吃出来的。 其实这是错误的。 我们体内的嘌呤，80% 都来自于内源性的身体代谢，仅有约 20% 是外源的食物产生，「吃什么」并不是大头。 之所以会尿酸高，主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题，而不是因为来自食物的这 20% 的嘌呤。 很多人也许会说，代谢的 80% 不可控，我从 20% 上动动脑筋是不是也可以呢？ 毕竟，100% - 20% = 80%，能少很多呢。 那可能还会失望。 嘌呤在身体里也存在一个「动态平衡」，如果我们在饮食上做严格限制，吃进去的嘌呤少了，内源性代谢而来的嘌呤会适当「补缺」，最终导致整体还是差不多的水平。

    偷偷升高你尿酸的，不是高嘌呤食物，而是……|丁香医生

    dxy.com
    痛风有什么表现?
    痛风有什么表现？ 狭义的痛风，指的是由于血液中尿酸盐浓度太高，在关节内形成结晶，这些结晶刺激机体的免疫系统，从而诱发急性的晶体性滑膜炎。 由于直接原因是晶体性滑膜炎，所以，症状主要表现为关节的红肿热痛，这些炎症的典型表现。 其次也常发生于，膝盖脚踝脚背胳膊肘等部位，总之，这些皮包骨头的地方，由于尝尝温度低于体温，是的，尿酸盐结晶在这里溶解度更小，更容易析出。

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    zhihu.com
    痛风急性发作期如何缓解疼痛?
    01 痛风急性发作期，尽快缓解疼痛治疗目的是尽快缓解疼痛，缩短疼痛持续时间，防止疼痛迁延在痛风急性发作没有得到有效控制前，任何控制潜在的高尿酸血症的治疗通常是禁忌的；但痛风发作前已经使用的降尿酸药物可以继续使用观察。 通过评估，如果本次的痛风发作可能是由于调整降尿酸药物的剂量后所触发的，则要把降尿酸药物的剂量恢复到调整治疗前的剂量，因为不恰当的调整降尿酸药物的剂量是不少患者痛风反反复复发作的重要原因之一。 常使用的缓解痛风疼痛的药物包括: 非甾体抗炎药、皮质醇、秋水仙碱 3 类。 药物盘点 1.0「非甾体抗炎药」非甾体抗炎药（NSAIDS）是全世界最广泛用于治疗急性痛风发作的疼痛和炎症的有效药物，大多数患者都可以安全地使用这些药物。

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    nurs.dxy.cn
    反馈
  3. 丁香医生
    https://dxy.com/article/39494

    偷偷升高你尿酸的，不是高嘌呤食物，而是……|丁香医生

  4. 知乎专栏
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/266503419

    痛风如何才能有效预防？ - 知乎专栏

  6. 腾讯新闻
    https://new.qq.com/rain/a/20211208A09VJ000

    科普｜教你远离痛风之痛 - 腾讯网

  7. 丁香园
    http://nurs.dxy.cn/article/802086

    如何阻止痛风发作？看这篇就够了！ - 丁香园

    2021年11月12日 · 阻止痛风发作，根据痛风 3 个时期的不同特点实施不同的策略。 01 痛风急性发作期，尽快缓解疼痛 治疗目的是尽快缓解疼痛，缩短疼痛持续时间，防止疼痛迁延

  8. 默沙东诊疗手册
    https://www.msdmanuals.cn/home/bone-joint-and...

    痛风 - 痛风 - 《默沙东诊疗手册大众版》

  9. Mayo Clinic
    https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy...

    痛风饮食：哪些食物可以摄入，而哪些则应避免 - 妙佑医疗国际

  10. wikihow.com
    https://zh.wikihow.com/预防痛风

    4种方法来预防痛风 - zh.wikihow.com

  11. 知乎专栏
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/649601277

    痛风专题6：痛风的预防 - 知乎 - 知乎专栏

  12. 人民网
    http://health.people.com.cn/n1/2016/100…

    痛风知多少：该如何预防和治疗 - 人民网健康频道

    痛风知多少：该如何预防和治疗. 痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。. 据武汉晚报报道，痛风主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石、关节残疾、肾功能衰竭等症状 …

  13. 丁香医生
    https://dxy.com/article/48465

    痛风预防攻略：如何做，不复发？|丁香医生