身高多少才能扣篮?谈到扣篮,正规篮筐是3.05m的 按照175身高来讲,原地摸高普遍在230cm左右 距离篮筐的还差75cm 而要扣进去还要再加20cm 所以175身高的人要跳至少95cm也就是将近1米的弹跳。
扣篮需要篮球的球感,过强的弹跳,手的吸球能力,以及身体协调性, 如果你想习得詹姆斯的战斧劈口,则你需要练练力量,舒展性与抓球感。 我也正在练扣篮,目前只会过人后双手散布扣篮。 引体向上和仰卧起坐可以锻炼腰腹力量。
扣篮有什么技巧弹跳关键多练弹跳,你还有提升的空间。 其次,你也要学扣篮的技巧,如果能抓住球那就轻松了,助跑,原地,扣篮有技巧的。 体重上不去,可以成为加内特嘛。
2012年12月3日 — 186扣篮其实并不是难事,扣篮并不只是需要腿部肌肉的力量就能扣的! 要考虑身体的综合素质 腰部力量还有手臂力量! 练弹跳的话 主要是小腿的肌肉强度和 跟腱的问题 绑沙袋跑步 还有快速上楼梯就是一节一节的上要快 还有负重跑 等等 这是都需要一个长期的 ...
nba2k14怎么原地扣篮?原地扣篮的方法:1.装上招牌扣篮动作,没有是扣不了篮的。2.如果装了,就把那三个篮下扣篮动作装在前几个扣篮动作列表里面,在编辑球员中,把扣篮惯用手最好改成双手,再装一个精华影片或者隔
2007年11月29日 — 扣篮要锻炼哪些肌肉?关键多练弹跳,你还有提升的空间。其次,你也要学扣篮的技巧,如果能抓住球那就轻松了,助跑,原地,扣篮有技巧的。体重上不去,可以称为加内特嘛。针对单手抓篮,提一个建议,试着双臂同时抓篮
16、2015年nba扣篮大赛冠军:扎克·拉文。 18、2016年nba扣篮大赛冠军:扎克·拉文。 19、2017年nba扣篮大赛冠军:格伦-罗宾逊三世。 20、2018年nba扣篮大赛冠军:多诺万·米切尔。 21、2019年nba扣篮大赛冠军:哈米杜-迪亚洛。 nba扣篮大赛的赛制
nba历史扣篮数排行10.克里斯韦伯(1444个)韦伯的进攻手段堪称PF位置上的进攻万花筒,可惜由于伤病原因巅峰相对较短,不过1444个扣篮数还是让人惊艳。 9.凯文加内特(1471个)还记得上赛季加内特隔扣格里芬的那个球吗?在
2008年4月11日 — 盖帽, 扣篮, 灌篮的区别盖帽进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 如果你想要盖掉对手每一次投篮,你会陷入犯规过多的麻烦。 而且,你也不能说:“我身材高大,我要盖他的帽。
身高一米八,要弹跳多高能扣篮? 怎样才能提高弹跳能力? 如果臂展也是180CM的话,原地摸高应该在225CM左右,蓝筐的高度305CM,那么80CM就能摸到筐,考虑到篮球的直径和你的手能否抓住球,至少还得+30CM,也就110CM的垂