Tl;dr ・Le manque de sommeil peut bouleverser le système immunitaire. ・Une nuit de privation de sommeil peut contribuer à ...

La qualité de votre sommeil est primordiale. Mais sachez que la quantité de sommeil est tout aussi importante. D'après une ...

Selon une nouvelle étude, une seule nuit blanche pourrait suffire à modifier les cellules de personnes minces et en bonne santé.

Avis aux fêtards et autres noctambules : les défenses immunitaires seraient étroitement liées à la qualité du sommeil. Une seule nuit blanche pourrait d'ailleurs suffire à les affaiblir, selon ...

On le sait: une nuit blanche impacte à la fois la fatigue et le moral. Mais ses effets ne s’arrêtent pas là. D’après une étude koweïtienne parue dans le Journal of Immunology, une seule nuit de privat ...