Sans plus attendre, voici 7 postures de yoga faciles que même un débutant peut maîtriser en un rien de temps et qui, si elles sont pratiquées régulièrement, peuvent réellement améliorer ...

Particulièrement indiquées pour renforcer la colonne vertébrale et soulager la zone lombaire, voici 8 postures à réaliser au quotidien. Plébiscité pour ses vertus relaxantes, le yoga s ...

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Le yoga, en plus de ses nombreux bienfaits pour l'esprit, s’avère être une méthode douce et efficace pour tonifier la sangle abdominale. Découvrez les 5 meilleures postures pour brûler les ...

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Lorsque vous vous tenez assis ou debout, ou que vous marchez, votre corps adopte de mauvaises postures qui sont difficiles à corriger sans un équipement adapté. C’est dans ce cadre qu ...