A todos nos gustaría vivir muchos años; al menos, ese es mi caso. Pero ¿qué pasa con la posibilidad de disfrutar plenamente ...

Que la actividad física tiene innumerables beneficios en nuestra salud, no es una novedad. Actividades tan simples como subir ...

Estas tres formas de tomar magnesio se convierten en imprescindibles para las mujeres de más de 50 años, pues ayudan a ...

Las conclusiones obtenidas a raíz de un estudio liderado por la Western New England University (WNE) demuestran que son ...

Un estudio sugiere que consumir uvas a largo plazo podría mejorar la salud muscular, especialmente en mujeres. Los beneficios ...

La carne, como bien todos sabemos, es uno de los alimentos que forma parte de una dieta sana y equilibrada. Además de ser una ...

Un estudio muestra que las uvas afectan positivamente la salud muscular mediante la modificación genética, beneficiando a ...

Es un conocido alimento en España con grandes beneficios para la salud, como mejorar el colesterol total y reducir la ...

Los expertos recomiendan siempre mantener una buena masa muscular a medida que pasan los años, con el fin de evitar ...

Si buscas optimizar tus resultados en el gimnasio, la proteína es un nutriente imprescindible. Su papel es fundamental en la ...

Esta práctica ayuda a conservar el fortalecimiento muscular por más tiempo, que se empieza a perder con la edad.

El fortalecimiento muscular permite conservar y mejorar la masa muscular a cualquier edad, al tiempo que sirve para desarrollar huesos fuertes ...