La carne, como bien todos sabemos, es uno de los alimentos que forma parte de una dieta sana y equilibrada. Además de ser una ...

Nutriendo, contenido avalado por la Academia Española de Nutrición y Dietética, analizó los alimentos que se deben incluir en ...

Es vital realizar ejercicios de fuerza para aumentar la masa muscular y reducir así el impacto del paso del tiempo en nuestro ...

Esta práctica ayuda a conservar el fortalecimiento muscular por más tiempo, que se empieza a perder con la edad.

Cubrir los requerimientos diarios de este macronutriente no sólo puede conducir a aumentar el tamaño de los músculos, también ...

Como alternativa, propone dos esquemas de entrenamiento que distribuyen los ejercicios de manera más eficiente ...

Estas tres formas de tomar magnesio se convierten en imprescindibles para las mujeres de más de 50 años, pues ayudan a ...

Impulsá tu bienestar matutino incluyendo alimentos ricos en magnesio en tu desayuno. Este mineral esencial reduce la fatiga, ...

Es fácil olvidar que hay una diferencia entre hacer todo lo posible para progresar y hacer todo lo necesario para llevar una ...

Una dieta baja en fibra, la obesidad o el sedentarismo, entre los factores que provocan la aparición de divertículos ...

Unas 4.000 personas padecen ELA en España, y cada año se diagnostican en torno a 900 casos nuevos de esta enfermedad en ...

El insomnio es uno de los grandes males de este momento que nos ha tocado vivir. Y no hablamos de tener una mala noche en la que nos hemos desvelado.