Aquí tienes los ejercicios que nos propone una entrenadora personal y los consejos de una nutricionista para mantener la tripa a raya durante las celebraciones navideñas.

Un estudio publicado recientemente en la prestigiosa Sports Medicine explica cómo optimizar el entrenamiento de fuera para atletas de resistencia. Se trata de una publicación muy extensa e ...

Encontrar el regalo perfecto para un amante del fitness puede ser un desafío, pero una cosa es segura: los regalos útiles y funcionales siempre serán bien recibidos.

Un adolescente necesita por lo menos 60 min de ejercicio al día, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Realizar ejercicio aeróbico para la resistencia, la salud cardi ...

Demi Agoglia, una mujer de Salford (Reino Unido) madre de tres hijos, ha muerto tras someterse a una operación estética de levantamiento de glúteos en Turquía. Según un forense que cita la ...

En las últimas horas, la modelo utilizó sus redes sociales para compartir una serie de imágenes en las que se la ve junto a la pequeña en el gimnasio y sorprendió a todos. A través de su ...

En las últimas horas, la modelo utilizó sus redes sociales para compartir una serie de imágenes en las que se la ve junto a la pequeña en el gimnasio y sorprendió a todos. A través de su cuenta de ...

Añade un par de estos ejercicios a tus rutinas para abs y los resultados hablarán por sí solos. Está claro que no siempre hay que recurrir a la plancha o los abdomianales más clásicos.

Luciana Salazar confesó cuántas horas entrena por día y cómo es su rutina: “Llegué a entrenar 6 o 7...” La foto de Matilda Salazar, la hija de Luciana, en el gimnasio que desató la polémica Las fotos ...

La profesional del fitness siempre está compartiendo sencillos ejercicios para mujeres de más de 50 años para ayudar a todo el mundo a mantenerse en forma y divertirse haciéndolo. Austin ...

Hay ciertos ejercicios a la hora de hacer actividad física que quizás las mujeres no practicamos muy seguido, pero lo cierto es que trabajar los pectorales tiene sus beneficios y no solo para los ...

En lo que respecta a nuestro teléfono móvil, seguro que hay un buen número de acciones que estamos aburridos de repetir una y otra vez. Por ejemplo, si queremos proteger la batería al máximo ...