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El dolor de espalda es algo con lo que casi todo el mundo ha tenido que lidiar en alguna ocasión y es una de las principales ...

Descubre las rutinas más efectivas para fortalecer tus piernas. Ejercicios adaptados a todos los niveles para un tren ...

Gwyneth Paltrow es conocida no solo por su exitosa carrera en el cine, sino también por su dedicación a mantener un estilo de vida saludable. A los 50 años, la actriz luce una figura envidiable, y su ...

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Acaba el año luciendo un cuerpo bien esculpido y trabajado con estos ejercicios de Ballet Workout que nos propone Yasmina Sancayo, entrenadora del mes y CEO de Ballet Sporty Club.

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Para eliminar la grasa y la flacidez existe una rutina corta pero efectiva que deberías probar. Descubre qué es lo que tienes ...

Las sentadillas son nuestro ejercicio estrella para tonificar los glúteos. Su versión clásica es un must en mis sesiones de fuerza, pero lo cierto es que, ...

¿Odias los “burpees”? ¿Le temes a las planchas? Estos entrenadores comparten consejos para hacer que estos temidos ...

A la mayoría de la gente lo que más le importa es que el esfuerzo invertido en el gimnasio se traduzca en músculos firmes y ...

Ahora, mientras cursa su quinto mes de embarazo, la panelista de “GH, El Debate” compartió en las redes sociales cómo era la ...