Vous êtes en pleine ménopause et cherchez à perdre le ventre que vous avez pris en accumulant de la graisse abdominale ?

Faciles à réaliser et terriblement efficace, ces exercices de Pilates sont la solution ultime pour éradiquer les bras effet chauve-souris.

[VIDÉO] On les appelle "tablettes de chocolat" ou "Six pack" et ils font rêver bien des sportifs. Pour les obtenir, on pense que des séances d’abdominaux suffisent et pourtant, c'est faux. Il y a un m ...

Vous avez les bras flasques et des “ailes de chauve-souris” qui pendent sous le haut du bras ? Voici 9 exercices à connaître ...

Vous vous demandez ce qui différencie le stretching du Pilates et si les deux disciplines ont un intérêt à être pratiquées ...

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Si vous êtes à la recherche d’une discipline qui tonifie tout le corps et qui vous permet de vous dépasser à chaque séance, on a trouvé ce qu’il vous faut : le Barre Pilates ! À mi-chemin entre ...

Le Pilates est une méthode d'exercice physique qui a été développée par Joseph Pilates dans les années 1920. Il vise à ...

Pendant votre dernière séance de musculation ou cours de yoga, les muscles de vos bras ou de vos jambes se sont mis soudainement à trembler de manière incontrôlable. Non douloureuse, cette tremblote ...

Le Pilates offre des solutions pour soulager rapidement ... Allongez-vous sur le ventre, les bras tendus devant vous et les jambes étendues. En inspirant, soulevez simultanément votre bras ...

Willène Pilate est une artiste animalière et animaliste engagée. Évoluant dans la cause animale, elle exprime son engagement à travers des portraits vibrants et uniques. Ses œuvres nous invitent à ...

Mincir, affiner sa taille et perdre cette graisse abdominale qui nous dérange tant est un objectif commun à beaucoup de personnes. Bien qu'il n'existe pas de recette magique pour y parvenir rapidement ...