Para bajar de peso, hay que hacer ejercicio. Es una frase que, por más que parezca evidente, ha sido ampliamente discutida por la ciencia. Para muchos, se trata de un factor secundario, tomando mucha ...

Es así que se han viralizado muchos movimientos y planes de ejercicio que han practicado diferentes personas y les han ayudado a alcanzar de manera eficiente sus objetivos. De la misma manera ...

Y es que a todos nos encanta tener un vientre firme y plano. Ahora bien, esa unanimidad se divide en dos a la hora de escoger el ejercicio ideal para tonificar esta musculatura. En general, se podría ...

“El ejercicio contribuye a la pérdida de grasa abdominal en un 15 % aproximadamente, y la dieta en un 85 %. El primer paso para quemar grasa es cambiar la fuente de combustible del cuerpo de la ...

Mickey & Co. es el nombre del grupo de personajes del universo de Mickey Mouse.

Probablemente te inclines por la primera opción. Después de todo, andar parando a cada rato cuando el propósito es hacer ejercicio, no parece ser la mejor idea. Sin embargo un nuevo estudio ...

Con la suma de 7+5, el resultado de la operación matemática da 12 y de esa manera concluye este ejercicio que generó ciertas dudas al principio y dividió a las personas que sí pudieron ...

El estudio: ¿Es posible obtener los mismos beneficios en menos tiempo? El estudio, publicado en Research Quarterly for Exercise and Sport, evaluó a 92 estudiantes universitarios varones.

Dormir bien es de absoluta prioridad si quieres tener bienestar. Enfocándonos en ese objetivo, ya conocemos numerosas técnicas que favorecen el sueño como, por ejemplo, hacer estiramientos ...

Añadir pequeñas cantidades de ejercicio a la rutina diaria, como subir escaleras o ir en bicicleta a hacer un recado a una tienda, ayuda a reducir la presión arterial. De hecho, solo cinco ...

Uno de los elegidos es la industria de los videojuegos, y en su cartera se encuentran aventuras tan queridas como Epic Mickey, que se lanzó en 2010 para la consola Wii. En general, el juego ...

Por eso, para aumentar la velocidad a largo plazo, deberás incluir otras de las opciones que te comentamos luego. 2. Acelerar y mantener en series Este ejercicio comienza con un trote sostenido ...