Dalam pemanasan terdapat minimal empat macam kegiatan yakni aktivitas yang bertujuan untuk menaikkan suhu badan ... siap dan penurunan kadar O2 dan panas memacu jantung berdenyut cepat dan kuat.

Pemanasan mempersiapkan tubuh untuk olahraga yang intens. Ini adalah bagian penting karena memungkinkan tubuh untuk secara bertahap berpindah dari keadaan “istirahat” ke tingkat lebih tinggi.

TEMPO.CO, Jakarta-Olahraga itu aktivitas penting buat kesehatan tubuh. Aktivitas fisik ini cukup berat dan melelahkan karena membuat otot, tulang, sendi serta jantung harus memaksimalkan performanya.

Simak tips olahraga lari dibawah ini supaya kamu tidak mudah lelah dan terhindar dari cedera! Pemanasan adalah kegiatan paling penting yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga apapun.

Rudy Harianto selaku Brand Manager Hotin Cream dalam keterangan tertulisnya mengatakan, sebagai brand analgesic cream yang dikenal dengan manfaatnya dalam mengurangi ketegangan otot dan kram jika ...