Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen.

Greta Maria Pichler, geb. 1996 in Bozen, lebt in Wien. Die Gedichte stammen aus ihrem Band „Salzwasser“ (Rohstoff).

Zusätzlich zu den altbekannten Bewegungsabfolgen solltest du immer mal neue Übungsmuster in dein Workout integrieren. Diese sieben funktionellen Übungen sorgen dafür, dass die Muskulatur neue ...

Was verursacht Stress? Wie kommen wir damit im Alltag zurecht? Was können wir tun, um dem entgegenzuwirken? Fragen, die alle beschäftigen sollten. Besonders belastet sind jedoch junge Mütter ...

Die Übungen sollen demnach früh angekündigt werden, damit sich die Reservisten und deren Arbeitgeber darauf einstellen können. Der Plan, der ohne eine Gesetzesänderung möglich wäre ...

In einer einzigartigen Mischung aus Lyrik, Reflexionen und persönlichen Geschichten erzählt sie von Herzschmerz, unerwiderter Liebe, Verlustangst und dem Mut, weiterzumachen. Ein Buch für alle ...

Die im Stehen ausgeführten Übungen sind für jedermann geeignet ... Am Ende entscheidet das Publikum, wer den Wettbewerb gewinnt. Lyrik und Prosa, Politik und Leichtes, Comedy und Kurzgeschichte ...