湖南省胸科医院内三科副主任医师唐颖婧介绍，除了远离烟草外，还要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，避免情绪激动、剧烈咳嗽、抬举重物、便秘、憋气等。多食高热量高蛋白低脂肪的饮食，多食粗纤维的食物保持大便通畅。