Duduk lama dapat melemahkan otot inti yang mendukung tulang belakang. Otot yang lemah dapat mengganggu stabilitas tubuh dan meningkatkan risiko cedera. Duduk tanpa bergerak dalam waktu lama dapat ...

Pelajari cara mengatasi sakit pinggang belakang dengan efektif melalui panduan lengkap ini. Temukan solusi alami dan medis ...

Berbagai studi dan praktik telah menunjukkan bahwa latihan keseimbangan tubuh dapat mengurangi risiko jatuh dan bisa ...

Dengan melakukan lima latihan sederhana ini, Anda dapat menjaga tubuh Anda tetap terasa bugar dan sehat. Simak ulasannnya.

Dunia sedang dilanda ketidakpastian. Berkoar-koar di media sosial sudah dilakukan dan masih tidak ada perubahan. Lantas ...

Menjaga tubuh tetap lincah dan bebas rasa sakit seiring bertambahnya usia membutuhkan perubahan kebiasaan yang sederhana ...

Jakarta: Sobat Medcom, olahraga adalah salah satu pola hidup yang perlu dilaksanakan demi kesehatan. Tak ada yang menghalangi ...

Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari stretching di pagi hari, dan gerakan stretching apa yang sebaiknya dilakukan secara ...

Salah satu keluhan saat hamil trimester 1 adalah nyeri punggung. Ada beberapa cara mengatasi nyeri punggung saat hamil ...

Kursi gaming 2 jutaan menjadi salah satu perlengkapan penting yang harus dimiliki oleh para gamer, baik yang baru memulai ...

Aku duduk di kursi terdepan rumah duka, tempat yang paling dekat dengan mayat dan pigura Sang Pencipta. Apakah ini saatnya ...

“Kecelakaan ini mengakibatkan kerugian sekitar Rp 5 juta. Sopir truk saat ini masih kami amankan untuk dimintai keterangan, ...