Ein frühes Dinner statt Drinks und lange Nächte: Eine ganze Generation scheint mittlerweile nicht mehr lange wachbleiben zu ...

Drei, zwei, eins: Gutes neues Jahr! Silvester wird in Villingen-Schwenningen und der Region völlig unterschiedlich gefeiert.

Moderatorin Sophia Thomalla gewährt intime Einblicke in ihre Beziehung mit Tennisstar Alexander Zverev und enthüllt dessen ...

Immer wieder nehmen Sie sich vor, früher ins Bett zu gehen und schaffen es nicht? Folgende Übung hilft Ihnen dabei, das Zubettgehen nicht mehr aufzuschieben. Wer abends gerne das Schlafengehen ...

Haben Sie auch diese weit verbreitete Angewohnheit beim Schlafen? Um welche es sich handelt und warum Sie sich umgewöhnen sollten, lesen Sie hier.

Viele Menschen brauchen nach der Arbeit länger, um runterzukommen. Popstar Dua Lipa geht es da nicht anders. Schlaflos im ...

Sophia Thomalla (35) ist eigentlich glücklich in ihrer Beziehung mit Alexander Zverev (27). Eigentlich: denn es gibt - wie in ...

Zu dieser Uhrzeit sollten Schulkinder ins Bett gehen Für Schulkinder ist es wichtig, dass sie ausgeschlafen sind, damit sie sich in der Schule konzentrieren können. Aber genau das ist nicht bei ...

Wann Kinder in welchem Alter ins Bett gehen sollten und wie viel Schlaf sie wirklich brauchen, könnt ihr in der unten stehenden Tabelle nachsehen. Jedes Kind ist natürlich verschieden.