水是生命之源，可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，但水不是喝越多越好。喝水不但讲究度，还讲究时间。 水是生命的泉源，人体缺水会导致食欲降低、四肢冰冷、全身无力、血压下降，严重时可危及生命。 多喝水对身体有好处，但怎么正确喝水也很重要。