Si buscas optimizar tus resultados en el gimnasio, la proteína es un nutriente imprescindible. Su papel es fundamental en la ...

El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de masa muscular. A partir de los 50 años, es cierto que el cuerpo ...

En el último tiempo, las proteínas se convirtieron en un tema central en la nutrición deportiva. La creciente demanda de ...

Si bien la disciplina es clave para lograr un cuerpo musculoso, el experto en entrenamiento también sabe cuándo darse un ...

Mucha gente cree que la variedad por cable tiene ventaja, pero una nueva investigación dice que podría no ser así ...

Hugo Palafox, vicepresidente de Ciencia en Immunotec, empresa especializada en salud y bienestar, afirma que la proteína es ...

Cuando se trata de entrenar los gemelos, muchas personas se frustran porque sienten que esta zona no crece o no responde como otros músculos. La realidad ...

El desarrollo muscular es un objetivo clave para muchos deportistas y entusiastas del fitness. Para lograrlo, no solo es fundamental un entrenamiento adecuado, sino también una alimentación ...

Si buscas un método de eficacia probada para potenciar el crecimiento muscular y la fuerza sin pasar interminables horas en el gimnasio, el entrenamiento de densidad escalonada (EDT por sus siglas en ...

Para algunas personas representa un desafío ganar masa muscular. A pesar de dedicar largas horas al gimnasio, no logran el ...

Los suplementos están a la orden del día en el mundo del fitness pero.... ¿qué son los anabólicos naturales? ¿Qué pros y ...