Mova dois palitos do número 8 para o número 111, assim transformando o número 8 em número 5 e o número 111 em número 10.

A ciência atesta: caminhar ajuda no sono, diminui o stress, melhora a circulação e até mesmo turbina o cérebro. Então, não ...

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Leve o calor a sério e priorize manter-se fresco e hidratado. Ar condicionado, sentar-se sob um ventilador enquanto se ...

Quem tem dificuldade para dormir no breu (até por medo, em muitos casos) pode manter uma televisão ligada, sem o som, por exemplo, apenas para ter o relaxamento necessário. Ou um foco de luz a uma ...

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"Começar o ano com metas pode ser positivo, desde que feito com equilíbrio e gentileza consigo mesmo. Afinal, o mais ...

A velhice pode ou não ser acompanhada de declínio cognitivo. A demência é uma síndrome que engloba diferentes diagnósticos. Entre os principais motivos para a síndrome está a doença de Alzheimer. A bo ...

Adotar até mesmo apenas uma dessas estratégias simples pode fazer uma diferença significativa em como você se sente e ...

Para muitas pessoas, a virada do ano simboliza um momento de recomeço propício para incorporar novos hábitos à rotina ...

Especialistas compartilham dicas práticas para quem deseja reduzir ou eliminar o consumo de álcool durante o primeiro mês do ano, destacando benefícios para a saúde ...

Manaus – O início de um novo ano é sempre um momento de esperança e renovação. As resoluções, carregadas de expectativas, ...