La hinchazón abdominal es un problema común a partir de los 45 años, vinculado a cambios hormonales y retención de líquidos.

La avena es uno de los alimentos claves para complementar una dieta sana y e implementar el hábito de consumirla en el desayuno. Es que es uno de los pocos carbohidratos que aportan proteínas y tambié ...

Para dejar de odiar los carbohidratos, he compilado una lista de los alimentos ricos en carbohidratos más saludables que ...

Buscas una bebida que te ayude a llenarte de energía por la mañana de forma natural y deliciosa? Entonces, el batido de avena con plátano y cacahuate que te enseñaremos a preparar hoy es perfecto para ...

Aquí te contamos cómo preparar un licuado de proteína con avena y calabaza para que tus ejercicios en el gimnasio valgan la pena. Licuado de calabaza con proteína y avena: una receta fácil de ...

La avena ha ganado fama por ser el alimento ideal para quienes buscan un impulso natural en sus rutinas de entrenamiento. Este cereal, accesible y económico, ofrece un perfil nutricional sobresaliente ...

Establecer horarios fijos de comida y concentrar la mayor parte de las calorías en el desayuno son estrategias efectivas para ...

En la constante búsqueda por alcanzar un estilo de vida saludable, más si cabe tras un verano de excesos, cada vez son más ...

¿Sabías que los copos de avena pueden ser clave para tu salud y ayudarte a adelgazar? Descubre sus beneficios y cómo ...

Llega el calor y con él vienen los problemas para no romper la dieta, pero esta bebida es nutritiva e ideal para llevar un ...

Si quieres bajar de peso de forma saludable para esperar el verano, te contamos cuál es la mejor dieta mata apetito ...

Por qué incluir esta fruta deshidratada en la primera comida del día. Sus principales propiedades nutricionales.