Elegir el ejercicio adecuado para cada grupo muscular puede marcar la diferencia en tu entrenamiento, optimizando resultados y reduciendo el riesgo ...

Este método tiene como objetivo el aumento de la masa muscular sin acumular excesiva grasa. Para Khan, se recomienda un aumento de entre 300 y 500 calorías adicionales al día, con el ...

A todos nos gustaría vivir muchos años; al menos, ese es mi caso. Pero ¿qué pasa con la posibilidad de disfrutar plenamente ...

En menopausia se produce una bajada de estrógenos y progesterona, lo que hace que la salud ósea y muscular disminuya.

Aunque caminar hacia atrás puede parecer una práctica poco convencional, científicos han demostrado que este ejercicio ofrece ...

Quienes buscan ganar masa muscular y fortalecer el cuerpo deben considerar la alimentación como un factor fundamental en el proceso. Y, en este sentido, uno de los métodos más efectivos y ...

aunque dependerá del tipo de producto, la dosis, la duración del tratamiento y otros factores, como: Aumento de apetito: Los expertos explican que el aumento de peso puede aparecer porque los ...

Los ingresos tributarios que captó el SAT anotaron un crecimiento de 9.1% anual en términos reales entre enero-febrero, impulsado por el IVA.

La sobrecarga progresiva puede lograrse de varias maneras: Aumento del peso levantado Aumento del número de repeticiones o series Reducción del tiempo de descanso entre series Aumento de la ...

Calentamiento dinámico: con ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad y coordinación. Aumento de la temperatura corporal que en un adulto puede subir por encima de los 38ºC. Aumento del riego ...

Las superseries de antagonistas fueron un método de entrenamiento muy usado por los culturistas de la vieja escuela. Incluso ...

Para frenar el avance de padecimientos, desde el CIAM 2025 se busca capacitar a especialistas en medicina de precisión ...