Se você quer manter seu cérebro funcionando bem por toda a vida, comece fortalecendo suas pernas. A conexão entre músculos fortes e saúde cerebral pode não ser óbvia à primeira ...

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O Flamengo tem desfalques importantes para enfrentar o Fluminense nesta quarta-feira (12), pela partida de ida da final do Campeonato Carioca ...

Capaz de impulsionar seu desempenho físico nas atividades físicas, o suco de beterraba é uma bebida refrescante e nutritiva.

Algumas modalidades de exercícios físicos conseguem unir o aumento de massa muscular com a melhora do condicionamento físico, ...

Estudo revela impacto da dieta vegana na massa muscular e nutricionista explica como equilibrar proteínas para evitar perdas.

Trabalho feito na Unicamp envolveu voluntários com declínio cognitivo leve; após seis meses, os participantes que praticaram ...

Dormir ao lado de alguém que ronca pode ser uma experiência frustrante, especialmente se o barulho interrompe o seu descanso durante a noite. O ronco é um problema muito comum, com algumas estimativas ...

A coluna cervical é composta por sete vértebras numeradas de C1 a C7, responsáveis por sustentar o peso da cabeça e permitir uma ampla gama de movimentos. Sua estrutura é essencial para garantir a fle ...

Antes de tudo, avalie seu nível atual. Se você já corre 5 km, mas leva mais de 30 minutos, ótimo! Você tem uma base para ...