本文综合自：Soy protein β-conglycinin ameliorates pressure overload-induced heart failure by increasing short-chain fatty acid ...

越来越多的研究发现，植物蛋白对健康有点东西。 平时吃太多动物蛋白的朋友，把部分动物蛋白食物换成植物蛋白食物，两者都吃，均衡搭配，对身体有很多好处。 研究人员调研了 4.8 万名 38～59 岁参与者的蛋白质摄入情况，最终发现： ...

又要开始做新一年的规划了。提前规划社媒日历可能对一些小伙伴来说是一件不容易的事情，但本文会先帮你搞定全年的重点 […] ...