Hatha yoga es accesible para todas las edades y todos los niveles de condición física. Por eso es ideal para principiantes. Si buscas un tipo accesible, que no exija gran esfuerzo físico, pero que te ...

Los chakras forman parte de la filosofía del yoga y de la anatomía energética de nuestro cuerpo. Cada glándula, cada órgano y cada músculo de nuestro cuerpo está conectado a uno de los siete chakras, ...

Si ya eres una gran aficionada del yoga, seguramente hayas escuchado hablar de Xuan Lan; de lo contrario y si eres principiante y aún estás adentrándote en este mundo, te recomendamos descubrir ...

La silla permite tanto adaptar las posturas más convencionales, como abrirnos a nuevas posibilidades. Esta variante del yoga está especialmente indicada para personas con dificultades de movilidad ...

Tal y como nos explica la instructora, cuando hablamos de yoga, lo primero que nos suele venir a la cabeza es la práctica de asanas, es decir, la práctica física. Pero recuerda que no se nos ...

Hablamos del yoga, una solución natural para aliviar estas molestias y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Lucía Liencres, fundadora de TheClassYoga.com, comparte cómo ciertas ...

"Esta postura, aparte de traernos calma de inmediato, nos ayuda a generar calor", asegura la profesora de yoga Jimena Muñoz sobre la postura del niño (Balasana). Como indican en el canal de ...

Ahora dentro del mundo del yoga también hay hueco para las rutinas faciales. Han llegado para revolucionar los métodos antiaging y son también una gran estrategia para relajarnos y desconectar.