Las semillas de chía contienen minerales como magnesio y zinc, que son esenciales para la función muscular y el sistema inmune. El consumo regular de chía puede mejorar la hidratación, ya que las semi ...

La avena es uno de los alimentos claves para complementar una dieta sana y e implementar el hábito de consumirla en el desayuno. Es que es uno de los pocos carbohidratos que aportan proteínas y tambié ...

Mientras tanto, simplemente dice no a lo frito y bebe al menos tres litros de agua al día... Fruta fresca: las frutas como la piña y las fresas tienen ese dulzor que tanto nos gusta, pero en realidad ...

La hinchazón abdominal es un problema común a partir de los 45 años, vinculado a cambios hormonales y retención de líquidos.

Bajar de peso en tiempo récord y de manera saludable es una búsqueda que millones de personas intentar resolver cotidianamente. La buena noticia para todos aquellos que tienen el mismo interrogante es ...

El influencer detalló en su cuenta de Instagram el paso a paso de lo que come durante un día; reveló que subió mucho de peso ...

Si estás en busca de recetas para seguir la dieta antiinflamatoria, aquí encontrarás varias ideas que te gustarán.

Diferentes expertos recomiendan el consumo de este alimento, que además de tener grandes beneficios, es muy fácil de ...

Proveniente de África, la semilla negra es usada en dietas para la salud. Hay estudios que marcan sus efectos de bajar grasa corporal y reducir el volumen de la cintura. Conocida desde la ...

Siempre defenderemos que la mejor forma de disfrutar de la fruta es al natural, entera y preferiblemente con piel, pero los ...

La hinchazón de tripa a partir de los 45 años es un síntoma generalizado que responde a un aumento de la grasa abdominal y la ...

Las personas con niveles altos de colesterol "malo" o LDL deben cambiar su estilo de vida. Esto implica hacer ejercicio ...