Las semillas de chía contienen minerales como magnesio y zinc, que son esenciales para la función muscular y el sistema inmune. El consumo regular de chía puede mejorar la hidratación, ya que las semi ...

Mientras tanto, simplemente dice no a lo frito y bebe al menos tres litros de agua al día... Fruta fresca: las frutas como la piña y las fresas tienen ese dulzor que tanto nos gusta, pero en realidad ...

La hinchazón abdominal es un problema común a partir de los 45 años, vinculado a cambios hormonales y retención de líquidos.

Bajar de peso en tiempo récord y de manera saludable es una búsqueda que millones de personas intentar resolver cotidianamente. La buena noticia para todos aquellos que tienen el mismo interrogante es ...

El influencer detalló en su cuenta de Instagram el paso a paso de lo que come durante un día; reveló que subió mucho de peso ...

Si estás en busca de recetas para seguir la dieta antiinflamatoria, aquí encontrarás varias ideas que te gustarán.

Diferentes expertos recomiendan el consumo de este alimento, que además de tener grandes beneficios, es muy fácil de ...

La hinchazón de tripa a partir de los 45 años es un síntoma generalizado que responde a un aumento de la grasa abdominal y la ...

Por qué incluir esta fruta deshidratada en la primera comida del día. Sus principales propiedades nutricionales.

A cualquier edad, seguir un plan para adelgazar requiere ... el objetivo es perder peso de forma sostenible”, afirma Tewksbury. La deshidratación es un signo bastante frecuente en los adultos mayores.

Si el risotto es uno de tus platos favoritos pero te sientes hinchado cuando lo comes, entonces tienes que ver el propuesto ...

¡Mantente en la onda saludable con las mejores recetas de Sascha Fitness! Cuando las hagas, verás que comer sano nunca fue tan sencillo y delicioso.