现在的人，都在追求瘦，认为瘦才是美的标准，老年人也不例外，宁愿瘦一点，也不想胖。“肥胖”的身材确实是不健康的，容易导致三高等一系列症状，但太瘦也不行，对健康也不好。身高跟体重要维持在一个合理的比例才是正常的。

鲜香蒜蓉粉丝蒸鱿鱼，一口鲜掉眉毛！鱿鱼软嫩Q弹，粉丝吸饱鲜汁，每一口都超满足，上桌秒光盘，后悔没多做些😭 新年吃鱿鱼，寓意“有钱有颜”🧧 快给家人安排上这道好运菜！ 1. 粉丝用开水泡软，鱿鱼横向切花，注意别切断。 2. 起锅热油，放入蒜、红葱头 ...

红葱头蒸鸡 食材：鸡肉半只、红葱头适量、姜丝适量、葱花适量、盐适量、蚝油适量、鸡粉适量、花生油适量、玉米淀粉适量、生抽适量。 做法 1、红葱头剥洗干净，将红葱头改刀切小块。 2、生姜切丝备用。 3、鸡肉洗去血水后斩块。

在繁忙的都市生活中，寻找一份能慰藉心灵的美食，莫过于一碗热腾腾、香气四溢的卤肉饭。它不仅仅是米饭与肉的简单结合，更是家的味道，是记忆深处那份温暖的传承。今天，就让我们一起探索如何制作一碗让人欲罢不能、好吃到破防的卤肉饭，让每一口都成为味蕾的盛宴，根本 ...

同样是一张来自北方战场的照片，来自英军第51山地步兵师的士兵正在沙漠中拆除德国人布下的地雷。相信对二战有些了解的朋友能够认出，图中英军士兵摆弄的玩意儿就是大名鼎鼎的“弹跳贝蒂”！也就是S型地雷，之所以得此名，是因为，中招之后，该地雷会弹射到腰部爆炸， ...

主料： 牛肉片 辅料： 酸甜荞头、酸子姜 、金不换 、酒糟、干葱、小葱白段、红椒段、干葱茸、蒜茸 调料： 鸡粉、蚝油、生抽、糖、老抽、美极、芝麻油 做法： 1. 牛肉用鸡粉、蚝油、老抽、生粉腌制备用：目的是让牛肉提前吸收调料的味道，使牛肉更加入味，同时生粉能锁住牛肉的水分，保持鲜嫩口感。 2.