春天是万物复苏的季节，从中医的角度看呢，我们的肝属木，也会顺应时节向上升发、舒展。 如果说你因为体内肝脏功能失常，气机不畅的话，容易情绪低落，同时也会损耗肝血，导致身体得不到滋养，出现面色蜡黄、手脚发麻、视物模糊等各种问题 ...

亲爱的读者，你是否在享受春日阳光的同时，也感受到嘴唇干裂、口腔不适的困扰？春季天气逐渐变暖，但空气也变得干燥，很多人常常面临着肝火旺盛的困扰，尤其是口干、口苦等症状似乎变得更为普遍。你知道口干的根本原因吗？除了缺水，身体的营养素缺乏可能也是导致口干的 ...

春天，万物复苏，正是养肝护肝的好时节。在这个季节里，一些养肝菜成了餐桌上的宠儿。芥菜炒牛肉、胡萝卜丝炒鸡蛋、丝瓜炒鸡蛋、凉瓜炒肉，这四种养肝菜不仅美味可口，更能去肝火、保健康。 芥菜炒牛肉，鲜嫩可口，疏肝理气 ...

“睡眠不好，多是肝火旺”，建议常吃这4菜，降肝火，安睡到天亮 ...

在中医理论中，“肝火一旺，百病将起”。尤其对于中老年人来说，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，更容易出现肝火旺盛的情况。肝火旺盛不仅会导致心情烦躁、失眠多梦，还可能引发一系列健康问题。因此，降火去燥对于中老年人来说至关重要。

春季肝火旺？这5道“灭火菜”简单易做，中老年人都能轻松上手 ...

虾仁鸡蛋羹 材料：虾仁 150克、鸡蛋 3个、料酒 1勺、生姜 2片、葱 1根、生抽 1勺、细盐 适量、白胡椒粉 适量、清水 适量、香葱 适量（可选，装饰用） 步骤： 1.

中医常说：“肝火旺，则睡眠差。”肝火旺盛不仅会影响情绪，让人变得烦躁易怒，还会导致口干舌燥、眼睛干涩、头痛头晕等一系列不适症状。尤其是在春天，万物生发，肝气容易过旺，如果不及时调理，肝火旺盛的问题会更加明显。而想要改善睡眠，除了调整作息、放松心情外， ...

俗话说“春季多养肝，一年病不沾”，万物复苏，人体气血亦如草木般向外舒展，但乍暖还寒、肝火易旺，更需养肝护肝。近日，南京市中医院中医杂病门诊上的乏困、情绪差、咽喉炎反复的患者多了起来，其中不乏“脆皮”年轻人。“这些问题，其实都与肝脏有关。”教授徐征坦言 ...

随着春季的到来，如何顺应时节科学养生成为人们关注的焦点。2月14日，在国家中医药管理局举办的“基层中医药服务惠及百姓健康”主题发布会上，与会专家就春季养生要点和方法进行了深入讲解，同时针对流感高发期儿童呼吸道疾病感染防治以及老年人春季保健，提供了切实可行的健康建议，全面解锁春季健康密码。 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，“春季与肝相应。肝藏血，主疏泄。如果肝血不足，人就会疲乏困倦；如 ...

近日，春光明媚，杭州的李大妈与家人一起户外露营。她发现露营地附近长了不少野菜，有荠菜、马兰头、香椿等等，开心的李大妈采摘了满满一袋，回家洗干净后吃了一大盘。然而她怎样也想不到，这次的尝鲜却引来了一场“致命危机”。

黄连为毛茛科多年生草本植物黄连、三角叶黄连或云连的根茎。性味苦、寒，归心、肝、胃、大肠经。有清热燥湿，泻火解毒之效。黄连以治火热、湿热、血热、热毒之证广为人知，但是还有一些其他作用往往为人所忽略，笔者归纳其主治作用有以下几个方面。湿热证本品药性苦寒， ...