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水是生命的泉源，人体缺水会导致食欲降低、四肢冰冷、全身无力、血压下降，严重时可危及生命。 多喝水对身体有好处，但怎么正确喝水也很重要。 专家建议，水应分几次慢慢喝，不要一口气喝太多，因为小口喝水比大口灌水更加解渴，有利于人体吸收。

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