导读：山药好，山药妙，山药营养真不少！每年秋冬两季，正是山药大量上市的时候，此时适当的吃一点山药，不仅可以滋阴润肺，而且还能养胃健脾，经常吃山药的人，身体会明显的好一些。而在一些古籍中，也有关于山药的记载，比如《神农本草经》把它列为上品，称它具有“补 ...

山药和百合，可以煮粥，可以压成泥食用。润肺止咳，宁心安神，健脾益胃，增强机体免疫力。 山药百合用料 山药 200克 百合 60克 蜂蜜（调味用） 适量 桂花（点缀用） 少许 山药百合的做法 步骤1、山药洗净去皮 步骤2、切段 步骤3、上锅蒸30分钟 ...

霜降 作为秋季的最后一个节气，它是秋冬的过渡节气，随着气温继续降低，人体的阳气向内收敛，尤其适合进补。另外它也是冬季的前奏，冬主收藏，养生需要睡眠充足，固敛精神，同时还需要较多的营养。

山药很多地方都有，价格差别巨大，铁棍山药偏黄、掰开有细纹，其他的都比较光滑，当然市场中很多是过硫漂白的，特别白和好看，但那都是硫化的，吃多对身体不好。

在美食的世界里，我们总是在不断探索新的烹饪方式，以满足味蕾的无限渴望。今天，我要为大家推荐一款特别的山药新做法——蜜豆山药糕。它打破了传统的炖煮、炒制方式，全程不放一滴油，却能呈现出令人惊艳的外形与口感。这款甜品不仅大人喜欢，更是孩子们的心头好。

把山药倒进面粉里，这个做法太好吃了，出锅香甜又松软 ...

今天帮朋友家深耕，种山药了 ...

湿气是秋冬季节常见的健康问题，为了远离湿气的困扰，我们需要在日常饮食中注重调理，选择那些祛湿健脾养胃的食材。冬瓜、薏米和山药是三种正当季的蔬菜，它们不仅营养丰富，而且祛湿。通过每周坚持食用这些菜品，我们不仅能够调理身体，远离湿气的困扰，还能增强免疫力 ...

文成糯米山药是我县特有的优良品种，近年来，我县聚焦糯米山药产业提质增效，着力构建从种子到餐桌的糯米山药全产业链。今天的“五山联动·与山共兴”系列报道，让我们一起去看看文成如何持续推动糯米山药高质量发展。走进位于黄坦镇云峰村的糯米山药种植示范基地，青翠 ...

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。要想黄芪功效好，搭配一些合适的食物能使得治病效果翻倍。那么，黄芪搭配什么好？ 黄芪的最佳搭配 ...

主厨首推酸香浓滑的「金酸鲜虾山药煲」，将黄灯笼辣椒加入精心熬煮的高汤中，以鲜甜海味提衬出山药的淡雅香气，让人回味无穷。（台北凯达大饭店提供） 时序入秋，正值新北山药盛产季节，台北凯达大饭店与新北市政府农业局联名将秋季限定的的美味山药入菜，以「秋旬山药 ...

在海拔2400米左右的大理州洱源县牛街乡西坡村委会黑湾子村，秋日的微风拂过，一片片山药田中的藤蔓轻轻摇曳。远远望去，黄绿相间的藤蔓铺满田间，仿佛给大地披上了一层充满生机的毯子。山药收获的季节，种植户周天顺和家人一起在田间劳作。只见他们使劲一拉三色布， ...