山药还可以这么吃，高端大气上档次，做法还简单！

导读：山药好，山药妙，山药营养真不少！每年秋冬两季，正是山药大量上市的时候，此时适当的吃一点山药，不仅可以滋阴润肺，而且还能养胃健脾，经常吃山药的人，身体会明显的好一些。而在一些古籍中，也有关于山药的记载，比如《神农本草经》把它列为上品，称它具有“补 ...

男子地里收山药，没想到收山药的场面那么震撼 ...

脾胃虚弱是一种常见的身体状况，其主要特征包括消化不良、食欲不振、乏力等。在中医理论中，脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾主运化水谷，胃主受纳和腐熟食物。当脾胃功能失调时，我们可以通过调整饮食来改善症状。在众多的食材中，山药被认为是一种非常有效的脾胃调理 ...

每年到了秋天，大街小巷总能闻到红薯的香甜气味，这种时令美食不仅口感软糯香甜，还兼具极高的营养价值。红薯自古以来就备受大家的青睐，尤其是在天气转凉的季节，吃上一口热乎乎的红薯，瞬间让人感到舒适与满足。

常言道：“春种夏长、秋收冬藏”，秋季是调整饮食和补充营养的最佳时节。通过合理搭配食物，确保足够的营养素摄入，有助于增强老人和小孩的抵抗力，更好地应对即将到来的寒冬。无论多忙，秋天都要多吃这五宝，一周三次，滋补又润肺。 一、山药 推荐食谱：铁棍猪肚汤 ...

在中国的传统智慧里，流传着许多关于饮食与健康的谚语和俗语，它们往往简洁明了，却蕴含着深厚的养生之道。其中， “十月吃3根，疾病不缠身” 这句老话，便是老一辈人根据季节变化和食物特性总结出的饮食智慧。那么，这里的 ...

霜降 作为秋季的最后一个节气，它是秋冬的过渡节气，随着气温继续降低，人体的阳气向内收敛，尤其适合进补。另外它也是冬季的前奏，冬主收藏，养生需要睡眠充足，固敛精神，同时还需要较多的营养。

第一步：买山药时，尽量选择铁棍山药，因为铁棍山药不仅口感好，而且药用价值更高，买回家的山药，先把皮冲洗干净，免得削皮时，有泥巴沾在山药肉上，然后把山药的外皮削干净，接着再把放入水中泡一会儿，将山药表面泡的非常白即可。

湿气是秋冬季节常见的健康问题，为了远离湿气的困扰，我们需要在日常饮食中注重调理，选择那些祛湿健脾养胃的食材。冬瓜、薏米和山药是三种正当季的蔬菜，它们不仅营养丰富，而且祛湿。通过每周坚持食用这些菜品，我们不仅能够调理身体，远离湿气的困扰，还能增强免疫力 ...

文成糯米山药是我县特有的优良品种，近年来，我县聚焦糯米山药产业提质增效，着力构建从种子到餐桌的糯米山药全产业链。今天的“五山联动·与山共兴”系列报道，让我们一起去看看文成如何持续推动糯米山药高质量发展。走进位于黄坦镇云峰村的糯米山药种植示范基地，青翠 ...

金秋时节，在河北省沧州市东光县龙王李镇小李庄村，随着挖掘机和村民反复作业，一根根粗壮的山药破土而出。村民们忙碌地采挖、分拣、装运山药，他们动作娴熟，配合默契，一筐筐新鲜的山药堆积如山。