徒步游：冯国璋旧宅—袁氏宅邸—奥匈帝国领事馆旧址—金汤桥会师公园—狮子林桥—望海楼教堂—直隶总督府遗址（金钢公园）—大悲禅院—“天津之眼”摩天轮—耳闸公园—天石舫 ...

拳套内容 ：据《陈氏拳械谱》载，陈王廷所创拳架共有7套，包括太极拳（一名十三势）五路、长拳108势一路、炮捶一路等。同时，陈王廷还综合了擒、拿、跌、打、听、化等技巧，研创出双人推手法。

当我们谈到肾脏健康，很多人自然会想到饮食、喝水甚至戒掉某些不良习惯，却往往忽略了运动对肾脏的深远影响。 尤其是对于过了60岁的人群来说，选择合适的运动方式不仅能够改善整体健康，还能在一定程度上减缓肾脏功能的退化。

在本周的每周点评中，传统杨氏太极拳第六代传人韩宝民老师对尹进宁所演练的85式太极拳进行了深入讲解与评析。此次点评围绕经典动作单鞭、提手上势与白鹤亮翅，细致剖析了动作要点及转换技巧，帮助太极拳爱好者提升技艺。

来自俄罗斯的列娜，目前在北京大学对外汉语教育学院读博士三年级，一直以来都非常喜欢武术。她说：“之前我在少林寺看过武术表演，觉得太帅了，自己也想尝试，所以这次有机会参加武术训练营，我立刻就报名了。除了学习技艺，武术还可以改善我的身体，提升身体各方面机能。”列娜告诉记者，武术蕴含着深厚的文化，深受留学生群体喜爱。“因为寒假，很多同学都回国看望父母了，否则训练营的人数还会更多。” ...

2025年1月1日出版的第1期《求是》杂志发表习近平总书记的重要文章《以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业》。文章强调“中国式现代化是强国建设、民族复兴的康庄大道”，并指出“中国式现代化作为科学社会主义的最新重大成果，在国际上引起广泛关注”。国际社会的广泛关注，要求我们采取多种方式讲好中国式现代化的故事，通过构建融通中外的国际化叙事，将中国式现代化的面貌真实准确全面地展现出来。同时，也要善 ...

当晚，以“青春相融 筑梦同行”为主题的全国台联第三十一届台胞青年冬令营在北京电影学院举行开营式。两岸青年带来舞蹈、器乐、魔术等表演，围绕新春年俗展开互动，现场掌声连连。

​“三九”时节，当清晨的第一缕阳光洒落在拾光智慧体育公园的跑道上，晨跑者已经开始了锻炼。他们或轻盈如风，疾驰而过；或悠然自得，享受慢跑的节奏；或三两成群，边跑边聊，分享生活的点滴……新春佳节前夕，记者走进河北省石家庄市，亲身感受这座城市对体育运动的热情与执着。

近年来，太极拳运动以其独特的魅力和健康益处，成为越来越多市民健身运动的选择。据了解，衡阳市太极拳运动协会通过积极组织开展太极拳进机关、进社区、进企业等活动，进一步推广太极拳文化，丰富了群众的业余生活，有助市民健康水平提升，为全民健身事业的发展注入了新的活力。

中华传统美德是中华文化的精髓，是道德建设的不竭源泉，是教育引导广大社会成员提升道德认知与加强道德实践的有益资源。党的二十届三中全会审议通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》提出了“构建中华传统美德传承体系”的重大部署，对于在 ...

“最大的71岁，最小的8岁。”定居浏阳八年，陈超带领2000余名爱好者“大展拳脚”，以练习太极拳的方式强身健体。而在普通的教习之余，他还通过职工公益课堂、社区、学校等，带动群众开展太极拳运动，引导大家养成健康、科学的运动习惯，将体育惠民做到实处，推动 ...

高晓柏演练的杨式太极拳松沉兼备、舒展灵动、功力深厚。把传统武术特别是太极拳传承下去，让更多人享受身心健康，是高晓柏最大心愿，传拳授艺也成为他毕生孜孜以求的事业。在高晓柏三十年授拳生涯中，除了门内弟子，他对大众始终大开方便之门，坚持义务传拳，不收一分钱 ...