se dice que comer la avena cruda puede traer más beneficios al organismo y es probable que usted haya escuchado esto en algún momento de su vida. De la misma manera, es común leer en artículos ...

Además, la avena es rica en antioxidantes, proteínas y minerales esenciales como el potasio y el fósforo. Para personas que ...

Por si no lo sabías, la avena es un cereal integral ... Esta cantidad proporciona una buena dosis de fibra, carbohidratos complejos y nutrientes esenciales. Es importante ajustar la porción ...

Estamos acostumbrados a tomar los alimentos de una manera determinada y en ocasiones eso hace que tengamos dudas, por ejemplo ...

La avena es un alimento increíblemente versátil que se puede utilizar en una variedad de recetas, desde hamburguesas hasta ...

Por eso, hoy, en el Día de la Avena, queremos compartirte 5 motivos por los cuales no es bueno consumir avena de manera frecuente. Rica en fibra, vitaminas y minerales, la avena aporta numerosos ...

Para las personas que tienen buena salud, este alimento no ... de saciedad y una mayor plenitud después de comer. Por esta razón, la avena es un alimento que puede ayudar a reducir la ingesta ...

Los Institutos Nacionales de la Salud de Estados unidos señalan que la avena es un tipo de grano de cereal que puede reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, y ayudar a controlar ...

Lo más importante es remojar la avena antes de consumirla. Este proceso ayuda a que el grano libere los fitatos, que pueden interferir con la absorción de minerales como el hierro o el zinc. Además, ...

La banana es ... buena digestión. Además, contiene triptófano, un aminoácido que ayuda a regular el estado de ánimo y ...