Trozar el pollo y sazonar con sal, pimienta y comino. En una sartén a fuego medio, calentamos un chorro generoso de aceite y, una vez caliente, doramos las presas de pollo por ambos lados.
Para aumentar el tamaño de los músculos es conveniente tener a mano alimentos que ayuden a cubrir los requerimientos de proteínas y aporten energía para el entrenamiento o la recuperación.