Für den Tofu einen flachen Teller mit Küchenpapier bestückt bereitstellen. Eine Pfanne mit reichlich Erdnussöl mittelhoch erhitzen. 20 g Vollkorn-Reismehl und 20 g Maisstärke mit Salz sowie Pfeffer in ...

Kalzium ist wichtig für gesunde Knochen, Zähne und sogar für das reibungslose Funktionieren von Muskeln und Nerven. Obwohl Milch und ihre Derivate häufige Quellen für diesen Mineralstoff sind, können ...