Esa extraña sensación de estar cayendo al vacío justo antes de dormir, seguida de un sobresalto, no es algo que solo te ...

Mantener la masa muscular es fundamental para nuestra funcionalidad y autonomía con el paso de los años. Dentro de los distintos tipos de entrenamiento, el trabajo anaeróbico —que implica el ...

El tipo de cambio no está a S/3,75 Precio del dólar: ¿A cuánto se cotiza el tipo de cambio hoy 8 de marzo en Perú? Revisa el valor actual de la divisa, según el Banco Central de Reserva del ...

Descubre si Pilates puede ayudarte a ganar músculo y cómo integrarlo en tu rutina de entrenamiento para obtener mejores resultados.

Una nueva revisión explora si el movimiento excéntrico realmente genera más ganancias, aquí están los resultados ...

Los ejercicios isométricos son aquellos en donde el músculo mantiene la misma tensión y contracción durante toda su duración.

Aldo Acosta 28 de mayo de 2019 - 01:05 Cargando... Fuerza estática Es el producto de una contracción muscular isométrica ... Se pueden realizar distintos tipos de saltos, con ambas piernas ...

Aplicar un Bandha de yoga significa apretar, bloquear o cerrar una región con una contracción muscular. Las cuatro Bandhas principales son Mula Bandha (la cerradura de la raíz), Jalandhara ...

Este mineral participa en más de 300 reacciones bioquímicas que regulan la energía, la presión arterial, la contracción ...

Este alimento también es rico en magnesio: una cucharada de fenogreco cubre el 5% del magnesio diario recomendado. Este ...

La masturbación sin manos es una alternativa para quienes desean innovar en su autoexploración. No solo permite descubrir nuevas formas de placer, sino que también contribuye a una mejor conexión con ...